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**naturalmentebig** · 14-06-2009, 23:55:40

non sei larghissimo ma hai una densità e uno spessore non proprio caratteristico degli hp-4.....sembri più pesante. Bisognerebbe vedere le gambe,comunque molto buono.

***giopal84*** · 14-06-2009, 23:57:58

stai davvero benissimo !! complimenti!! anche se sei sempre in massa sei molto definito.. complimenti ancora!!

***mmaattyy*** · 15-06-2009, 00:13:32

Che fisico !! COmplimenti anche da parte mia

**kenshiro80** · 15-06-2009, 00:28:29

dovresti distendere meglio il dorso nelle pose...ottima muscolatura soprattutto le braccia mi sembrano veramente avanti. ottimo lavoro

**Holden** · 15-06-2009, 10:12:39

grazie a tutti ragazzi, sono contento di tutti i vostri commenti

questo mi spronerà a continuare ad allenarmi seriamente come ho fatto fino ad ora.

***Impact*** · 15-06-2009, 10:19:36

Stai molto bene... complimenti!

***DORIAN*** · 15-06-2009, 10:24:35

veramente notevole.

***Dave Clark's attacks*** · 15-06-2009, 10:49:20

fisico davvero ottimo secondo me .. bravo

**Holden** · 15-06-2009, 10:55:42

ragazzi secondo voi come mi dovrei comportare durante l'estate? io ero intenzionato a continuare con la massa...magari potrei aumentare i carbo settimana in settimana, cercando di rimanere sempre il più pulito possibile, non so...
consigli?

**spyro329** · 15-06-2009, 12:28:25

Per me stai benissimo. Bei braccioni

***BigPaschi*** · 15-06-2009, 13:08:17

Originariamente Scritto da Holden Visualizza Messaggio

ragazzi secondo voi come mi dovrei comportare durante l'estate? io ero intenzionato a continuare con la massa...magari potrei aumentare i carbo settimana in settimana, cercando di rimanere sempre il più pulito possibile, non so...
consigli?

direi proprio che cosi dovresti fare... sono d'accordo