vai bene ragazzo...molto conta l alimentazione come ben sai...un corretto regime alimentare abbinato a un allenamento razionale ed un buon recupero ti daranno di certo l opportunita' di raggiungere ottimi risultati..qualitativamente parlando stai gia' davvero bene!!
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sigpic
Non ti dimenticheremo Andrio..R.I.P. -
Mangia,mangia....dovrai lavorare molto per far spuntare il petto mi sa
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eccomi ho fatto delle nuove foto, sempre con la webcam ma questa volta come promesso di qualità migliore, esprimete dei commenti, vi ricordo che a settembre faccio 17 anni.
ImageShack Gallery link alla galleria se i link di sopra non fungonoCommenta
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massifica amico.. la base è buona, ma spaccati sotto i pesi e mangia bene
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Originariamente Scritto da Sean Visualizza MessaggioPer i tuoi sedici anni stai bene, ma ora quelle forme vanno riempite:
Hai buone basi e buone prospettive, coraggio
esattissimo...
stai bene per avere 16... sei nell'età giusta per iniziare e diventare un grande
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Magna, spingi, dormi, fai le cose bene e non fermarti per almeno un paio di anni
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devi mangiare e allenarti
vedrai che uscirà fuori qualcosa di buonohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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