Le foto di Bustina

***Bustina*** · 13-06-2009, 12:57:13

sia chiaro che ero partito da 0!
Anzi sotto 0!
Tranne x le braccia che ho la fortuna di svilupparle immediatamente...

e purtroppo non riesco a fotografare il petto come vorrei ma c'è una buona base si estende da spalla a spalla bello compatto...

**Manx** · 13-06-2009, 12:59:35

Solo 2 mesi di allenamento in assoluto? Eppure sei registrato dal 2006... cmq si chiama bicipiTE. Non mi sembri messo malaccio un po' di dieta e cardio e risulti piü impressivo.

***Bustina*** · 13-06-2009, 13:01:06

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Solo 2 mesi di allenamento in assoluto? Eppure sei registrato dal 2006... cmq si chiama bicipiTE. Non mi sembri messo malaccio un po' di dieta e cardio e risulti piü impressivo.

No no mica in assluto
sarebbe impossibile ...

per fortuna i muscoli hanno buona memoria...
ma mi ritrovo ad allenarmi dopo 2 anni di stop totale.

**Manx** · 13-06-2009, 13:02:15

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No no mica in assluto
sarebbe impossibile ...

per fortuna i muscoli hanno buona memoria...
ma mi ritrovo ad allenarmi dopo 2 anni di stop totale.

ecco perché l'ho chiesto

sai qui ogni tanto capitano fenomeni muscolosi che fanno 100kg di panca piana dopo 2 mesi di palstra fatta male

***giottolo*** · 13-06-2009, 13:03:09

ottimo x cosi poco tempo .. continua così

***Bustina*** · 13-06-2009, 13:05:57

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ecco perché l'ho chiesto

sai qui ogni tanto capitano fenomeni muscolosi che fanno 100kg di panca piana dopo 2 mesi di palstra fatta male

io dopo due mesi ho un massimale di 70 su panca piana...
ma se non mi fossi mai fermato e sopratutto non avessi ricominciato ad aprile ma in pieno inverno ora starei li che scarico e faccio schizzare fuori le vene...

anche perche ho la fortuna di vedermele schizzar fuori con nulla...
senza troppo impegno figuriamoci se definisco!

***BigPaschi*** · 13-06-2009, 13:11:37

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ecco perché l'ho chiesto

sai qui ogni tanto capitano fenomeni muscolosi che fanno 100kg di panca piana dopo 2 mesi di palstra fatta male

ti vedo bene ... segui il consiglio di manx e cosi sarai più impressivo

***Bustina*** · 13-06-2009, 16:08:08

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ecco perché l'ho chiesto

sai qui ogni tanto capitano fenomeni muscolosi che fanno 100kg di panca piana dopo 2 mesi di palstra fatta male

Manx seguiro il tuo consiglio...
considerando anche che quello che si costrusce di fretta fa presto a crollare.
Quindi piano piano riprendo la vecchia massa e piu .. anche perche adesso ho l'eta perfetta per spingere !
Prima era un po prematuro.
Ps.: non riesco a scriverti mp... cospargo il capo di cenere solo che fa davvero impressione quella sirena in basso nei miei post fa pensare davvero male leggere "doping"

ma me lo merito cosi la prox volta leggo!

***BigPaschi*** · 14-06-2009, 12:51:23

non puoi mandare mp... occorre essere membri senior... avere 5000 messaggi 10000 rep ed essere registrato da almeno 1 anno

in sostanza... aspetta qualche annetto