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non capisco perchè ti autoimponi di non usare i pesi...anche se non vuoi andare in palestra ti basterebbero poche cose per poter fare molti piu esercizi a casa..la sbarra per le trazioni l'hai gia,ti prendi una panca reclinabile schifosa che va benissimo,un po di ghisa (che sul forum trovi usata a pochissimo) e un bilancere...dopo puoi gia fare quasi tutto con una minima spesa..
non capisco perchè ti autoimponi di non usare i pesi...anche se non vuoi andare in palestra ti basterebbero poche cose per poter fare molti piu esercizi a casa..la sbarra per le trazioni l'hai gia,ti prendi una panca reclinabile schifosa che va benissimo,un po di ghisa (che sul forum trovi usata a pochissimo) e un bilancere...dopo puoi gia fare quasi tutto con una minima spesa..
non solo...a me sembra anche che si vanti della cosa... mah.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Perché ogni volta dovete fraintendere,non mi sembra di essermi mai vantato,ho spiegato le mie motivazioni,non posso andare in palestra perché non ho tempo e visto che abito con i midi in un'appartamento non posso avere attrezzi perché la mia camera non è grandissima,ho un letto ad una piazza e mezza e occupa mezza camera,ho una ciclette e non c'è più spazio,al massimo posso comprare due manubri componibili,cosa che sicuramente farò a settembre quando inizierò a lavorare più pesante per mettere un pò più massa! Magari avessi spazio come ad esempio un garage,farei una mini palestra,mi costruirei anche alcuni attrezzi,ma non posso purtroppo e mi arrangio come posso!
un bilancere non è che ti porti via sto gran spazio, quando nn lo usi lo ficchi sotto al letto...già solo con manubri e bilanciere fai quasi tutto, poi magari unisci 2 sedie e ti seifatto la panca
un bilancere non è che ti porti via sto gran spazio, quando nn lo usi lo ficchi sotto al letto...già solo con manubri e bilanciere fai quasi tutto, poi magari unisci 2 sedie e ti seifatto la panca
Originariamente Scritto da Pesca
lei ti parla però, ti saluta, è gentile, sei tu la merda hunt
Si lo so avete ragione infatti un paio di manubri posso averli,vorrei comprare quelli componibili così posso aumentare il peso,per adesso però continuo così poi a settembre riinizio con un pò di massa e allora ho intenzione di comprarli!
Perché ogni volta dovete fraintendere,non mi sembra di essermi mai vantato,ho spiegato le mie motivazioni,non posso andare in palestra perché non ho tempo e visto che abito con i midi in un'appartamento non posso avere attrezzi perché la mia camera non è grandissima,ho un letto ad una piazza e mezza e occupa mezza camera,ho una ciclette e non c'è più spazio,al massimo posso comprare due manubri componibili,cosa che sicuramente farò a settembre quando inizierò a lavorare più pesante per mettere un pò più massa! Magari avessi spazio come ad esempio un garage,farei una mini palestra,mi costruirei anche alcuni attrezzi,ma non posso purtroppo e mi arrangio come posso!
Ho messo da poco sl da un'anno il letto,che era troppo piccolo ad una piazza! Ci sto pensando per la ciclette che mi ha stufato,mai usata,adesso cercherò di rivenderla almeno posso metterci palche bilancere e una panca!
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