Nuova foto fatta 5 minuti fa!

[Spartano87]

Se ho ripetuto come mi alleno è sl perché dicono cose che non sono vere e giudicano senza sapere! Perché dovrei dire stupidagini! Non ho postato la foto per ridire come mi alleno!

[Hombrillo]

libero o costretto, buon fisico, onore a te

[siddharta7733]

complimenti per il tuo bellissimo fisico ... fai un figurone

[Virulogo.88]

Dopo che nella mia palestra ci sta un rumeno figlio di un campione di sollevamento pesi per che 82 kg di peso si fa 125 kg di panca e ha un braccio da 44 cm allenandosi e caso e mangindo briosch e panini vari sto quasi cominciando a credere a tutto

[Wolf_88]

Ti rifaccio i complimenti, anzi se riesci a contattarmi tramite Mp che sinceramente non riesco a capire da dove si mandano
e dirmi nel dettaglio il tuo allenamento ti sarei molto grato...
Aspetto tue notizie mi raccomando
complimenti ancora...grazie

[Manx]

Ti rifaccio i complimenti, anzi se riesci a contattarmi tramite Mp che sinceramente non riesco a capire da dove si mandano
e dirmi nel dettaglio il tuo allenamento ti sarei molto grato...
Aspetto tue notizie mi raccomando
complimenti ancora...grazie

vedo che hai letto il regolamento del forum

[brontosaurus]

hai una genetica formidabile, devi andare in palestra, è un peccato se non sfrutti le tue potenzialità

[BESTIOLINA]

[Luca 33]

io gli credo...

[Wolf_88]

vedo che hai letto il regolamento del forum

Sinceramente lo ho letto; ma parla del compertamento da assumere nel forum, e dove parla di MP, parla di non farne abuso e che devono avere un contenuto privo di offese, ma non come inviarli o sbaglio..però non vorrei andare fuori topic, al max rispondimi in Mp, che magari capisco anche come inviarli
Grazie

[Manx]

Sinceramente lo ho letto; ma parla del compertamento da assumere nel forum, e dove parla di MP, parla di non farne abuso e che devono avere un contenuto privo di offese, ma non come inviarli o sbaglio..però non vorrei andare fuori topic, al max rispondimi in Mp, che magari capisco anche come inviarli
Grazie

o.t.

Non hai letto bene i pm non puoi mandarli, perchè non sei senior, e nel regolamento è scritto chiaro e tondo.

[Sean]

Sinceramente lo ho letto; ma parla del compertamento da assumere nel forum, e dove parla di MP, parla di non farne abuso e che devono avere un contenuto privo di offese, ma non come inviarli o sbaglio..però non vorrei andare fuori topic, al max rispondimi in Mp, che magari capisco anche come inviarli
Grazie

Leggi qua, così chiudiamo l'OT:http://www.bodyweb.com/2153706-post2.html

[Wolf_88]

Leggi qua, così chiudiamo l'OT:http://www.bodyweb.com/2153706-post2.html

Grazie, mi era scappato quel punto...mi rileggerò il regolamento...spartano87 scusa il mio...
Se hai una tua personale scheda di allenamento già scritta, per favore potresti linkarla, oppure scriverla in Allenamento nel mio topic dove chiedevo consigli? (ti fornisco il link http://www.bodyweb.com/allenamento/2...po-libero.html)
Grazie mille a tutti...e scusate ancora il disguido, soprattutto a Spartano87, non volevo andare OT...
Ciao

[the_joker]

non vedo il motivo per cui dovrebbe raccontare una balla...anchio avevo cominciato con parecchi anni di corpo libero e qualche risultato lo avevo ottenuto, certo non un 40 di braccio..
al ragazzo dico solo di farsi un abbonamento in palestra o comprare qualche attrezzo perchè il potenziale ce l'ha.

[Andryfitness]

Ciao spartano innanzitutto complimenti per il fisico...mi alleno anch'io a casa a corpo libero in full body, utilizzando i manubri solo per alcuni distretti...volevo porgerti un paio di domande...la prima e' come mai solo quei manubri da 5kg, per un uomo di 80kg non sono un po pochini? Io stesso non ho panche e cose del genere per mancanza di spazio, pero' per dei manubri un po' piu' pesanti potresti risolvere spendendo non molto...la seconda domanda e', se hai mai provato a svolgere lo stesso lavoro a corpo libero pero' con suddivisione in split, quindi allenando ogni muscolo una volta alla settimana? Se si con quale tipo di riscontro, positivo o negativo?