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Mi chiedevo se è possibile allenarmi ogni giorno, o devo dare il tempo ai muscoli di recuperare, cosi da allenarmi piu spesso e velocizzare di poco le cose
Mi chiedevo se è possibile allenarmi ogni giorno, o devo dare il tempo ai muscoli di recuperare, cosi da allenarmi piu spesso e velocizzare di poco le cose
cosa vuoi velocizzare, pazienza e costanza sono fondamentali
Originariamente Scritto da andrs92
quindi mi state dicendo che i pesi non servono assolutamente a niente per lo sviluppo della massa muscolare?
Mi chiedevo se è possibile allenarmi ogni giorno, o devo dare il tempo ai muscoli di recuperare, cosi da allenarmi piu spesso e velocizzare di poco le cose
ma posso farti una domanda?
ci sei o ci fai?
hai fatto 12domande, una più insensata dell'altra.....
Mi chiedevo se è possibile allenarmi ogni giorno, o devo dare il tempo ai muscoli di recuperare, cosi da allenarmi piu spesso e velocizzare di poco le cose
nel bb non vale la regola "più faccio, meglio è".
bisogna avere pazienza e dedizione verso questo sport...solo così otterrai dei risultati.
ricordati anche che il recupero è importante almeno quanto l'allenamento stesso...se i muscoli non recuperano non crescono
concentrati su pochi esercizi fondamentali e mangia.
Anche tra 20 se continua di questo passo a non leggere il forum...
Arnold leggeva il Forum? questo per tornar in terra,
io leggo molto il forum e presto attenzione e applico finche posso, e una mia risorsa, sbagli a dire quello che volevi dire, pur avendolo detto male,
Arnold leggeva il Forum? questo per tornar in terra, io leggo molto il forum e presto attenzione e applico finche posso, e una mia risorsa, sbagli a dire quello che volevi dire, pur avendolo detto male,
ma quando mai? ti consigliano di allenarti e mangiare bene ma tu no, vuoi allenarti tutti i giorni per "accelerare" le cose... poi apri topic per dare dei mediocri a tutti gli utenti e pretendi che ti prendano seriamente...
Originariamente Scritto da andrs92
quindi mi state dicendo che i pesi non servono assolutamente a niente per lo sviluppo della massa muscolare?
ma quando mai? ti consigliano di allenarti e mangiare bene ma tu no, vuoi allenarti tutti i giorni per "accelerare" le cose... poi apri topic per dare dei mediocri a tutti gli utenti e pretendi che ti prendano seriamente...
non facilitare le cos,. io ho solo chiesto , non ho detto che lo farò
un altra domanda, quando dite che il riposo muscolare è importante quanto l' allenamento intendete che si puo cresceremuscolarmente anche durante i giorni di riposo?
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