BOES Prima e Dopo

[Paul_Anderson]

Santi Numi Beos, sei una delle persone più secche che abbia mai visto in foto!
Devi essere peggio di un inceneritore quando ti siedi a tavola oltre che spingere come un animale utilizzando solamente i FONDAMENTALI (non alla smith machine / multipower per il momento): Panca, squat, stacchi, trazioni, rematore, lento.
Qualsiasi programmazione ti farà mettere massa e forza...

[Raizen]

Io non visualizzo le foto del dopo

[matrix23]

mangia e spingi amico e vedrai i risultati....io ero così....anzi lo sono ancora

[THETEK]

Io non visualizzo le foto del dopo

non ci sono

mangia e spingi amico e vedrai i risultati....io ero così....anzi lo sono ancora

oddio dalla foto non mi sembra proprio

[Dave Clark's attacks]

la starda è lunga.. ce la farai sicuramente a mettere su un buon fisico

[Matt10]

mangia e spingi amico e vedrai i risultati....io ero così....anzi lo sono ancora

[LARRY SCOTT]

Dio che seccume....ma come fai a vivere? quando vedo gente così magra mi assale la sensazione che debbano morire da un momento all'altro


Scemate a parte, puoi tirarne su un ottimo fisico, la base c'è ma servono i mattoni....mangia, mangia e mangia, tutto ciò che vuoi e a tutte le quantità possibili.
Temo che la tua alimentazione attuale sia scarsa o nulla

[laplace]

secondo me devi metteri sotto in modo molto serio...da subito, se vuoi veri risultati..

[mito56]

vivi in un lager nazista ???
mangia e spingi

[Virulogo.88]

Io sono partito come te ero simile

spingi e porta pazienza

[600]

Scusa la domanda, non vuole essere provocatoria.
Ma a te davvero i fisici qua dentro in media (leva chi ha iniziato da poco tipo te) sembrano mediocri?

[matrix23]

oddio dalla foto non mi sembra proprio

taci tu...essere immondo....altrimenti venerdi scattano le foto!!!
ciao matt

[leonardoS]

tu che te lo puoi permettere, mangia per favore.

[Yonak]

Impegni mostruosi portano a risultati mostruosi , impegni parziali portano a risultati parziali

[leonardoS]

Impegni mostruosi portano a risultati mostruosi , impegni parziali portano a risultati parziali

non mi ricordo chi, disse se ti alleni con i pesi di topolino avrai un fisico degno di topolino