Mia esecuzione

[brontosaurus]

Alla fine è una prova, anche perchè a Bf sto sicuramente sopra il 12%, e studi dimostrano che sopra il 12% l'organismo tenda più a far trasformare i carboidrati in Trigliceridi(ciccia) che a veicolarli nel muscolo...RINGRAZIO TUTTI DEI CONSIGLI, che sono sempre graditi...Ma se vedo che le cose vanno male non ci sto niente a cambiare

in bocca al lupo

[Gandhi]

in bocca al lupo

Buona l'esecuzione per il peso e la stazza che hai, secondo me potresti avere un massimale di 70 kg con lo spotter
P.s : quando entri su msn Bronto?

[brontosaurus]

Buona l'esecuzione per il peso e la stazza che hai, secondo me potresti avere un massimale di 70 kg con lo spotter
P.s : quando entri su msn Bronto?

ho cambiato pc, adesso rimetto MSN

[matti1987]

Sarò fuori dal coro ma a me non piace...allarghi un po i gomiti e sembra quasi tu faccia una sorta di rotazione con l'articolazione scapolo-omerale

[brontosaurus]

Buona l'esecuzione per il peso e la stazza che hai, secondo me potresti avere un massimale di 70 kg con lo spotter
P.s : quando entri su msn Bronto?

installato

[Giagotto]

Sarò fuori dal coro ma a me non piace...allarghi un po i gomiti e sembra quasi tu faccia una sorta di rotazione con l'articolazione scapolo-omerale

IN soldoni??In pratica muovo le scapole verso l'esterno?

[matti1987]

IN soldoni??In pratica muovo le scapole verso l'esterno?

L'articolazione scapolo-omerale è quella della spalla per intenderci...se provi a riguardare il video attentamente si nota una leggera rotazione...poi nel video non si riesce a capire se gli avambracci siano o meno perpendicolari al terreno.

[matti1987]

Ah cmq le scapole devono essere adotte

[Gandhi]

Ah cmq le scapole devono essere adotte

Sempre!

[Giagotto]

L'articolazione scapolo-omerale è quella della spalla per intenderci...se provi a riguardare il video attentamente si nota una leggera rotazione...poi nel video non si riesce a capire se gli avambracci siano o meno perpendicolari al terreno.

Allora lunedì prossimo faccio un'altro video, controllando anche le spalle, magari fatto un po' più da vicino affinchè si capisca meglio Comunque le scapole quello è sicuro, sono adotte...

[Giagotto]

Qui il rematore....Per me a 50Kg potevo arrivarci la prox volta li provo..
YouTube - Rematore Bilanciere 42Kg

Qui alcune foto xD



Sembro avere il braccione, ma è solo perchè è attaccato al corpo...




Io l'estate scorsa...


Domani metto il front..