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Che ne dite del mio fisico

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    #1

    Che ne dite del mio fisico

    E' da non moltissimo che mi alleno, e il mio livello di partenza era davvero penoso (ero piuttosto grasso) . Cosa mi consigliate per migliorare ? Per adesso sto seguendo un programma di allenamento per mettere su un pò di massa . Il mio obiettivo è quello di avere un fisico asciutto e molto definito .
    Last edited by Sean; 07-06-2009, 21:04:16.
    Tag: Nessuno
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    #2

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      #3
      la prima frase che ho detto vedendoti, è stata: ma sta scherzando sto qua?

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        #4
        io ti consiglio di mangiare molto ed in modo pulito..e allenarti duramente.....insomma il classico mangia e spingi che si consiglia ai novizi secchi...

        e ti consiglio anche di non postare piu foto con peli pubici in evidenza...

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          #5
          posta una foto senza pelame a vista, per cortesia. qui si chiude...

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

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          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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