Che ne dite del mio fisico

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  • hp6110nokia
    Bodyweb Member
    • May 2008
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    #1

    Che ne dite del mio fisico

    E' da non moltissimo che mi alleno, e il mio livello di partenza era davvero penoso (ero piuttosto grasso) . Cosa mi consigliate per migliorare ? Per adesso sto seguendo un programma di allenamento per mettere su un pò di massa . Il mio obiettivo è quello di avere un fisico asciutto e molto definito .
    Last edited by Sean; 07-06-2009, 22:04:16.
    Tag: Nessuno
  • FullMetalBoy83
    Bodyweb Advanced
    • Apr 2009
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    #2

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    • leonardoS
      Bodyweb Advanced
      • Jan 2008
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      • Verso la riva dello Stige
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      #3
      la prima frase che ho detto vedendoti, è stata: ma sta scherzando sto qua?

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      • laplace
        Bodyweb Advanced
        • Dec 2005
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        #4
        io ti consiglio di mangiare molto ed in modo pulito..e allenarti duramente.....insomma il classico mangia e spingi che si consiglia ai novizi secchi...

        e ti consiglio anche di non postare piu foto con peli pubici in evidenza...

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
          • Feb 2005
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          #5
          posta una foto senza pelame a vista, per cortesia. qui si chiude...

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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