dopo tanti anni posto un paio di mie foto

[sheva_tp]

Ecco un paio di mie foto scattate ieri, non faccio i soliti discorsi carica scarica, cmq no pump a 24 ore dall'ultimo wo, quindi giornata di rest.
Spero che intervengano soprattutto i ragazzi a cui son affezionato nel forum
PS che % di bfat mi date?
Lo chiedo xk da quello che mi direte vi dirò cosa dice il plicometro

[Legionario]

Inchia sei gruoss...davvero buono.

Cmq che ti frega della bf?

Sei tirato e va bene così...

[sheva_tp]

Inchia sei gruoss...davvero buono.

Cmq che ti frega della bf?

Sei tirato e va bene così...

grazie lo so che conta più lo specchio della bfat però volevo un parere
Vorrei tirarmi un po' di più xk scendendo di bfat ho la pelle dello spessore di un preservativo per esempio nel braccio vedo la separazione brachiale brachioradiale, mi piacerebbe spaccarmi visto che non lo son mai stato

[Legionario]

Cmq sei sotto il 10, vero?

[M K K]

ottimo
servizio da the indietro pero'

[lukasmile]

quando si arriva a questi compromessi tra massa e definizione il bf passa proprio in secondo piano; sei grosso, proporzionato, asciutto... insomma, un gran bel fisico
complimentoni
l'unica pecca è che si vede una certa differenza tra il lato destro e quello sinistro, ma credo sia solo genetica, oppure è un effetto ottico?

[sheva_tp]

Cmq sei sotto il 10, vero?

non saprei, so che ho quasi sempre 2 vene che si biforcano nel centroaddome soprattutto postcibo e un paio inguinali però secondo me non è indice di valutazione valido, la schiena è la zona che ho più asciutta rispettto al front mentre le gambe stanno indietro quanto a tiraggio ahimè

[fabio976]

ti ho gia' dato un parere, sia rispetto la forma fisica (mi ripeto sul forum, buone le masse e %di baft) sia al fatto di non esagerare col discorso "squoiarti. Penso che se non vuoi fare gare, la % è gia' bella che buona se non superiore, magari potresti fare un lavoro di "durezza"

[sheva_tp]

quando si arriva a questi compromessi tra massa e definizione il bf passa proprio in secondo piano; sei grosso, proporzionato, asciutto... insomma, un gran bel fisico
complimentoni
l'unica pecca è che si vede una certa differenza tra il lato destro e quello sinistro, ma credo sia solo genetica, oppure è un effetto ottico?

grazie mille per i complimenti, beh ho una diversa forma tra braccio destro e sinistro uno ha il picco a v uno più a palla e differiscono di un cm, quindi se vorrei compensare nelle foto dovrei pomparne uno meno rispetto all'altro ma non avendo specchio non riesco a raggiungere tale "bluff"
Ho una asimmetria solamente durante il posing sulla side chest, non capisco mi pare si chiami scoliosi sagittale, praticamente se poso con il destro, braccio debole riesco a contrarre bene il pettorale sx mentre al contrario no mi rimane piatto.

[sheva_tp]

ottimo
servizio da the indietro pero'

ehehe son a casa di un mio amico stavamo andando al lidl a comprare cola zero e fette wasa e gli è venuto in mente di farmi 2 pics

[roninja]

eccolo li lo sheva. che dire. buono tutto,ma mi ha davvero impressionato positivamente la schiena e il v-shape col vitino da ballerina. bf non sotto il 10% ma al limite credo...sul oscillante fra 10 e 12 ottimi anche gli avan. onore dopamina e brogna a fiumi per te quest'estate

[sheva_tp]

ti ho gia' dato un parere, sia rispetto la forma fisica (mi ripeto sul forum, buone le masse e %di baft) sia al fatto di non esagerare col discorso "squoiarti. Penso che se non vuoi fare gare, la % è gia' bella che buona se non superiore, magari potresti fare un lavoro di "durezza"

si è la durezza che mi manca in special modo a riposo, quando contraggo escono delle belle linee in rilassata invece mi vedo un po' morbido, onestamente non so come agire sulla durezza in genere è data dalla semplice maturità muscolare..quindi solo il tempo può..

[BigPaschi]

ammazza.... complimentissimi!

[fabio976]

appunto
ma se ti continui a "fissare" con la definizione estrema secondo me non sei sulla strada giusta. Vero è anche che nonsaprei indicarti come agire, ma penso che con un lavoro forza misto volume, secondo me dovresti riuscire.

[sheva_tp]

eccolo li lo sheva. che dire. buono tutto,ma mi ha davvero impressionato positivamente la schiena e il v-shape col vitino da ballerina. bf non sotto il 10% ma al limite credo...sul oscillante fra 10 e 12 ottimi anche gli avan. onore dopamina e brogna a fiumi per te quest'estate

grazie mille, ll vitino non è proprio piccolo in quanto ho un po' di morbidezza nei fianchi che spero di riuscire a debellare, ormai son un incrocio tra un maratoneta e un bb, faccio più corsetta che pesi ma per ora va bene così