...

[Theycallmechobo]

Stai perdendo volume sulle braccia e sulle spalle,non capisco il motivo di tenerti cosi' rippato se non fai gare...magna...anche con un po' di kili in piu' staresti bene ,saresti piu' pieno e voluminoso.

[Dorian00]

il bodybuilding è anke massa. per me un 39 è 1 misura mediocre anke se è scannato. io la vedo così.

38? si vabbè. se la gente considera un 38 di braccio un punto d'arrivo o ci farebbe la firma per essere così allora signfica ke nn ho capito niente di bodybuilding
NB: non voglio criticarti, Conan. ma io la vedo così. secondo me mancano le masse.

ah dimenticavo. ciò può essere anke vero. ma non mi risulta ke qui sul forum ce l'abbiano in molti 42...

si davide ma che discorsi fai?
38 a quel tiraggio è un ottimissima misura.
non è che nel tirarsi ci si fa una liposuzione, scompare il grasso sulle braccia e un 42 a bf normale diventa un 40 tirato.....nel tirarsi oltre alla perdita di grasso, a contribuire alla diminuzione della misura c'è anche l'inevitabile perdita di massa magra...cosa non facile da gestire.
prova a tirarti a quella BF da gara, e vediamo se hai la capacità di gestire un simile cutting.
e se mai ci riuscirai, vediamo se alla fine avrai 38 di braccio.imho ti rimane molto di meno.

finalmente sei tornato umile come tutti ci ricordiamo

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tornando IT.

conan stai sempre più da dio.
tiraggio mostruoso.
sei un punto di arrivo
ps. vedo che hai ipertrofizzato un casino gli addominali, sembra un altro addome...nnstante la BF bassissima era sempre indetro rispetto il resto, invece ora i quadratoni sono ben separati.ci potresti grattuggiare il formaggio XD

ps2. iniziati stacchi e squat?

[fiore69]

stra tirato come sempre!!

[Il Nero]

Tirato all'osso ci mancherebbe, ma visto che la struttura ce l'hai io farei un annetto di massa seria, secondo me fai il botto.Se ti tieni sempre a questi livelli di body fat bassa progressi concreti è difficile farne.

[PrinceRiky]

Tirato all'osso ci mancherebbe, ma visto che la struttura ce l'hai io farei un annetto di massa seria, secondo me fai il botto.Se ti tieni sempre a questi livelli di body fat bassa progressi concreti è difficile farne.

Secondo me lui è contento così: il fisico è comunque impressivo e probabilmente è sufficiente per le sue esigenze.

[Il Nero]

Secondo me lui è contento così: il fisico è comunque impressivo e probabilmente è sufficiente per le sue esigenze.

Ma nn lo metto in dubbio che lui preferisca cosi era solo un consiglio visto la struttura c'è e nn si allena dall'altro ieri

[MyHeartIsInvincible]

si davide ma che discorsi fai?
38 a quel tiraggio è un ottimissima misura.
non è che nel tirarsi ci si fa una liposuzione, scompare il grasso sulle braccia e un 42 a bf normale diventa un 40 tirato.....nel tirarsi oltre alla perdita di grasso, a contribuire alla diminuzione della misura c'è anche l'inevitabile perdita di massa magra...cosa non facile da gestire.
prova a tirarti a quella BF da gara, e vediamo se hai la capacità di gestire un simile cutting.
e se mai ci riuscirai, vediamo se alla fine avrai 38 di braccio.imho ti rimane molto di meno.

scusa ma... sei serio? ho misurato il braccio. il destro è 42 e mezzo. il sinistro 42. non mi pare di essere così tanto appannato attualmente.


ma davvero pensi ke se mi tiro come conan mi rimane meno di 38??? praticamente perderei 5 cm di braccio.
This has to be a joke

[DORIAN]

come fai a mantenere sempre questa condizione?

nn tocca carbo da anni..
complimenti conan.

[DORIAN]

Stai perdendo volume sulle braccia e sulle spalle,non capisco il motivo di tenerti cosi' rippato se non fai gare...magna...anche con un po' di kili in piu' staresti bene ,saresti piu' pieno e voluminoso.

[giacomo82]

nn tocca carbo da anni..
complimenti conan.

non credo propio che conan faccia una low carb......
ma forse, eri ironico.

[DORIAN]

non credo propio che conan faccia una low carb......
ma forse, eri ironico.

cmq in generale,ricordo la sua dieta,sta basso cn i carbo e alto cn le pro tutto l'anno...nn low carb ma poco ci manca...ma sn scelte che condivido se gli obbiettivi sn durezza e nn si punta sul volume...
Io ho preso la stessa strada.

[giacomo82]

cmq in generale,ricordo la sua dieta,sta basso cn i carbo e alto cn le pro tutto l'anno...nn low carb ma poco ci manca...ma sn scelte che condivido se gli obbiettivi sn durezza e nn si punta sul volume...
Io ho preso la stessa strada.

ormai mi devo convincere solo io che a 0cho non si va da nessuna parte...

[DORIAN]

ormai mi devo convincere solo io che a 0cho non si va da nessuna parte...

direi...o cmq ci si puo' stare se si ha gia' un discreto volume...e ovvimanente ricaricando...sabato e domenica..
poi bisogna anche vedere come risponde un organismo,nn siamo tutti uguali...
Io sn cmq per un giusto compromesso..per 200-250g cho nn ho mai visto spanzare nessuno..li mangia mio nipote di 20 mesi.

[termosimone86]

per me sei sempre uguale. sempre le stesse masse, sempre eccellente definizione.
non è una critica eh, ci metterei la firma per quel fisico, però non ha molto senso aprire un thread al mese!

[Theycallmechobo]

direi...o cmq ci si puo' stare se si ha gia' un discreto volume...e ovvimanente ricaricando...sabato e domenica..
poi bisogna anche vedere come risponde un organismo,nn siamo tutti uguali...
Io sn cmq per un giusto compromesso..per 200-250g cho nn ho mai visto spanzare nessuno..li mangia mio nipote di 20 mesi.