Fisico Prima e dopo

[brontosaurus]

a maggior ragione la deve togliere, forse non conosce la trash di bw.

temo..

(master concedimi di usare questo termine ogni tanto)

[laplace]

prima non esistevi..ora qualcosa inizia a muoversi....dacci dentro...

[Rikku92]

la bf è la percentuale di grasso corporeo..




secondo me non devi andare a correre, non ne hai bisogno ed intralci l' aumento di massa, pensa a mettere massa, poi tra due o tre anni penserai alle defiizione

Come l'abbasso la percentuale di grasso corporeo?? Continuo normalmente con la dieta che mi avete consigliato??

[leonardoS]

ahuahuahuahuahuah.... è mia sorella auhauha

stiamo andando o.t., io il consiglio te l'ho dato fai come vuoi. Comunque che obbiettivi hai per il tuo fisico?

[leonardoS]

Come l'abbasso la percentuale di grasso corporeo?? Continuo normalmente con la dieta che mi avete consigliato??

dipende che dieta ti hanno consigliato se per definizione o per massa

[BigPaschi]

i fianchi larghi sembrano ancor più larghi perchè non hai le spalle... inizia a spingere e vedrai che ti allarghi ed il tutto sembrerà più proporzionale

[brontosaurus]

Come l'abbasso la percentuale di grasso corporeo?? Continuo normalmente con la dieta che mi avete consigliato??

per abbassare la bf devi seguire una dieta ipocalorica e fare attività cardiovascolare..

ma come ti ho detto non è assoluttamente una strada che devi seguire adesso, cosa vuoi definire le ossa?



quanto sei alto e quanto pesi?

[brontosaurus]

i fianchi larghi sembrano ancor più larghi perchè non hai le spalle... inizia a spingere e vedrai che ti allarghi ed il tutto sembrerà più proporzionale

[Rikku92]

stiamo andando o.t., io il consiglio te l'ho dato fai come vuoi. Comunque che obbiettivi hai per il tuo fisico?

Non voglio diventare un gorilla ma almeno voglio riempirle le mie maglie. Non esagerato alla Arnold ma un gran bel fisico. In mezzo alla strada si devono girare per intenderci. I muscoli ci mettono di più a venire fuori poichè sono anche alto è una muscolatura lunga di conseguenza. Ma nn mi arrendo!

[leonardoS]

i fianchi larghi sembrano ancor più larghi perchè non hai le spalle... inizia a spingere e vedrai che ti allarghi ed il tutto sembrerà più proporzionale

straquoto e aggiungo che anche io ho i fianchi larghi, la soluzione è allargare le spalle fino ad evidenziare il v-shape

[Rikku92]

dipende che dieta ti hanno consigliato se per definizione o per massa

Massa...

[Raizen]

Non voglio diventare un gorilla ma almeno voglio riempirle le mie maglie. Non esagerato alla Arnold ma un gran bel fisico. In mezzo alla strada si devono girare per intenderci. I muscoli ci mettono di più a venire fuori poichè sono anche alto è una muscolatura lunga di conseguenza. Ma nn mi arrendo!

Quanto sei alto scusa?

Peso? Età?

[Dave Clark's attacks]

a maggior ragione la deve togliere, forse non conosce la trash di bw.

inutile.. ormai l'ho gia salvata
cmq rep x la foto amico

x quanto riguarda il fisico.. be qualcosa si è smosso.. ora è momento di mettersi sotto seriamente.. visto che è la prima volta che ti vedo nel forum ti do anche il benvenuto

[BigPaschi]

Non voglio diventare un gorilla ma almeno voglio riempirle le mie maglie. Non esagerato alla Arnold ma un gran bel fisico. In mezzo alla strada si devono girare per intenderci. I muscoli ci mettono di più a venire fuori poichè sono anche alto è una muscolatura lunga di conseguenza. Ma nn mi arrendo!

[leonardoS]

Non voglio diventare un gorilla ma almeno voglio riempirle le mie maglie. Non esagerato alla Arnold ma un gran bel fisico. In mezzo alla strada si devono girare per intenderci. I muscoli ci mettono di più a venire fuori poichè sono anche alto è una muscolatura lunga di conseguenza. Ma nn mi arrendo!

la strada è lunga rikku, costanza e abnegazione sempre!