situazione bicipite dopo quasi due mesi di cutting serio.

[leonardoS]

dai non frustarti su quella vecchia storia...che è acqua passata...ora ti stai impegnando...cmq di forza prometti bene davvero.....ti consiglio prima di iniziare di guardare bene come si fa la tecnica...magari i tuoi 95 su piana potrebbero essere 100 già da ora...solo che non li sai spingere...fissati sulla tecnica...puoi arrivare a spingere anche 15 kg in più solo imparandola..però ci vorrà tempo..i kg non sono regalati

noto che non ho tecnica, ho provato ad inarcare la schiena e fare mezze rep per aumentare il carico, per mezze rep intendo che scendo e salgo fino a metà, giusto per isolare il petto diciamo.

[Ansicora_Gherreri]

ma per la forza non ti serve fare mezze ripetzioni....leggi un pò di roba qua sul forum...

[leonardoS]

ma per la forza non ti serve fare mezze ripetzioni....leggi un pò di roba qua sul forum...

si lo sò, di fatti non sto facendo forza per ora, le sto provando tutte, per cercare di caricare un pò di più, non tanto per il petto che lo vedo crescere bene grazie anche alle aperture su inclinata e spinte su piana.

[Ansicora_Gherreri]

capito in bocca al lupo leo..in gamba..

[leonardoS]

capito in bocca al lupo leo..in gamba..

grazie ansicora, in gamba anche tu! E complimenti vivissimi per il fisico che ti ritrovi!

[siddharta7733]

complimenti

[Dorian00]

sti cazzi.
ottimissimo leo

[brontosaurus]

ottimo, stai cuttando benissimo

[phoenixxx]

azz, complimentil.

[leonardoS]

grazie a tutti ragazzi, mi aiutate ad andare avanti! I tuoi complimenti phoenixxx sono un onore

[il pio]

Fantastico, ottimo lavoro, molto bene.

[Gandhi]

Svenato di brutto il tuo braccio !

[ciccio.html]

nella posa inclinalo meglio che così perde visibilità il picco, bene

[TheBomber]

hai ottenuto risultati incredibili, hai un diario? Vorrei darci un'occhiata. Complimenti

[roninja]

miglioramento evidente e repentino. ottimale. bicipite buonoma lavora più sul capo esterno per accentuare il picco. vascolarizzazione eccellente in cosi breve periodo.occhio a non sfondarti di roba della animal universal che ha un cifro di caffeina