video front cla89

[cla89]

appena fatto, naturalmente a freddo.
68kg 172cm

YouTube - front

http://www.youtube.com/watch?v=yF3IE_lfwgU

[TheBomber]

zak chi?

[soirda]

sembri molto soffice, direi che c è parecchio da lavorare.

deltoidi in primis, petto buono come forma ma anche lì ci vuole durezza.

mi viene difficile giudicare da questo video comunque.

[diavolettoroma81]

Addome e petto davvero buoni , continua così

Per ora rimane ancora migliore l'uomo torcia dei fantastici 4!

[Impact]

Stai molto bene.. bravo.

[cla89]

sembri molto soffice, direi che c è parecchio da lavorare.

deltoidi in primis, petto buono come forma ma anche lì ci vuole durezza.

mi viene difficile giudicare da questo video comunque.

si sono molto alto coi carbo, penso sia dovuto a questo la sofficità, e le luci son quello che sono.
il petto non era contratto perchè se contraggo è anche leggermente striato,
i delt ho imparato da poco ad allenarli e stan rispondendo bene, ora mi serve tempo e perseveranza, so bene di essere indietro in tutto, ma ci sto lavorando

appena posso ne posto altri, se ti servono pose dimmi pure quali.

[cla89]

Addome e petto davvero buoni , continua così

Per ora rimane ancora migliore l'uomo torcia dei fantastici 4!

[phoenixxx]

ottimo. forme gradevoli.

[Rik_the_Dog]

Complimenti bel blocco addome-petto, tra l'altro gran bella forma del petto!

[uruk]

buona la forma del petto ma come ha detto soirda ci vuole durezza. Un'ottima base però

[cla89]

buona la forma del petto ma come ha detto soirda ci vuole durezza. Un'ottima base però

grazie uruk, tendo a chiarire che io non ho nulla contro di te.

la durezza è data dalla definizione?
io mi alleno sempre con relativi alti carichi e basse ripetizioni, panca 4x4 per esempio.

[uruk]

grazie uruk, tendo a chiarire che io non ho nulla contro di te.

la durezza è data dalla definizione?
io mi alleno sempre con relativi alti carichi e basse ripetizioni, panca 4x4 per esempio.

nemmeno io. ovviamente.
Feci la stessa domanda a Dorian tempo fa... mi rispose che era un mix di definizione (fondamentale ovviamente) - carichi alti - genetica come sempre

[giopal84]

hai un'ottima base.. stai molto bene.. poi dipende dai tuoi obiettivi!!

[cla89]

hai un'ottima base.. stai molto bene.. poi dipende dai tuoi obiettivi!!

punto molto in alto, so già che servira tempo e sacrificio.

[Rik_the_Dog]

punto molto in alto, so già che servira tempo e sacrificio.

Bravo fai bene, bisogna sempre puntare in alto!