le fa come me O__O anche io resto al naso o al mento perchè prediligo l'allungamento totale che l'esasperazione della contrazione per i dorsali...grande arnold.
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Infatti ho preso spunto proprio da Arnold per le trazioni a corpo libero, e devo dire che mi piace il sistema!!!Commenta
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io nelle trazioni non faccio mai un range completo di movimento perchè altrimenti mi si demoliscono le braccia a metà serie mentre la schiena è ancora fresca...preferisco 3/4 di ripetizione in cui riesco a contrarre meglio la schiena ed usare meno le bracciaArrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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sarei curioso di sapere quanto aveva di sovraccarico sulla cinturaOriginariamente Scritto da andrs92
...ciao ANDRIO...Commenta
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