Ke possiamo fare?
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A 14 anni bisognerebbe andare cauti coi consigli
Anche un semplice magna e spigni potrebbe non andare bene, imho
Esegui delle visite specialistiche e fatti consigliare da esperti poi dacci dentro...Originariamente Scritto da leonardoSdio santo, ma che cavolo ci sei venuto a fare in sto forum?Originariamente Scritto da Dropkickho digitato pumping iron so google e mi è uscito il diario di gandhi e da lì ho deciso di approfondire
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Originariamente Scritto da straccio_revenge Visualizza MessaggioA 14 anni bisognerebbe andare cauti coi consigli
Anche un semplice magna e spigni potrebbe non andare bene, imho
Esegui delle visite specialistiche e fatti consigliare da esperti poi dacci dentro...
bhè.. di certo non deve mettersi a provatre i massimali di stacco e squat dopo due ore di iscrizione in palestra
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Originariamente Scritto da brontosaurus Visualizza Messaggiobhè.. di certo non deve mettersi a provatre i massimali di stacco e squat dopo due ore di iscrizione in palestra
meglio chiarire, in palestra ne vedo tanti di teenager che si fanno trasportare dalla voglia, fortunatamente ci sono degli istruttori che si comportano più da padri che da istigatori
Originariamente Scritto da leonardoSdio santo, ma che cavolo ci sei venuto a fare in sto forum?Originariamente Scritto da Dropkickho digitato pumping iron so google e mi è uscito il diario di gandhi e da lì ho deciso di approfondire
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Originariamente Scritto da SpOnK Visualizza Messaggioraga fatemi capì come mi dovrei comportare?
Originariamente Scritto da straccio_revenge Visualizza Messaggio
meglio chiarire, in palestra ne vedo tanti di teenager che si fanno trasportare dalla voglia, fortunatamente ci sono degli istruttori che si comportano più da padri che da istigatori
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Originariamente Scritto da SpOnK Visualizza Messaggioraga fatemi capì come mi dovrei comportare?
per ora vivi la vita serenamente, hai un fisico snello... non sei grasso, è già un punto a tuo favore per il futuro...ma... sfruttalo fra 4 anni,ora vai a giocare a pallone con gli amici e non pensarci
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Originariamente Scritto da SpOnK Visualizza Messaggioraga fatemi capì come mi dovrei comportare?Originariamente Scritto da leonardoSdio santo, ma che cavolo ci sei venuto a fare in sto forum?Originariamente Scritto da Dropkickho digitato pumping iron so google e mi è uscito il diario di gandhi e da lì ho deciso di approfondire
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imho inizia a fare sport in modo da rassodarti...ad esempio nuoto
ti fai qualche anno di sano sport...poi puoi iniziare a pensare alla ghisa.
14 anni penso sia troppo presto per allenarsi seriamente...l'ideale è aspettare che lo sviluppo sia ultimato o quasi.
cmq a 14 anni è normale avere un fisico del genere...ancora molto acerbo lascia che la natura faccia il suo corso per questi anni, poi inizia a spingere
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Originariamente Scritto da BLOOD black Visualizza MessaggioA 14 anni avevo già due manubri ma non pensavo minimamente a fare le cose sul serio... ti consiglierei di aspettare almeno i 17,momento in cui il testo si farà vivo per farti crescere la barba...
per ora vivi la vita serenamente, hai un fisico snello... non sei grasso, è già un punto a tuo favore per il futuro...ma... sfruttalo fra 4 anni,ora vai a giocare a pallone con gli amici e non pensarci
hai una vita volendo da dedicare al BB ma è una vita di SACRIFICI
divertiti con qualche sport finche vuoiOriginariamente Scritto da Pescalei ti parla però, ti saluta, è gentile, sei tu la merda hunt
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Inanzi tutto visita specialistica da un posturologo!!! noto una scoliosi!!spalla dx deviata il tutto dovuto a questo!!! risolvi prima questo problema con esperti visto la giovane età sei ancora molto in tempo per sistemare il tutto, poi seconda cosa un periodo di almeno un'anno di ginnastica correttiva una volta che avrai sistemato questi problemi potrai iniziare con i pesi e con esercizi adeguati e una volta che tutti i muscoli saranno pronti per accogliere esercizi e carichi più pesanti allora ci darai dentro!!!Last edited by Yonak; 03-06-2009, 01:30:58.
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