verso la definizione..

[deroxx]

rieccomi con delle foto(anche se fanno cagare).. ho iniziato da un mesetto a sgrassare per ora ho perso 3o4kg..

peso 86kg

[uruk]

tirato e grosso... devi sgrassare ancora??stai benone.. ti alleni in casa deroxx?

[Supertizio]

ottimo deroxx!

nel front mi sembra che i trapezi siano indietro.. è così?

come mai vuoi definirti ulteriormente?

[c_cccccc]

tirato e grosso... devi sgrassare ancora??stai benone.. ti alleni in casa deroxx?

a vedere l'avatar, credo proprio di si
Ti faccio i miei complimenti, stai proprio bene

[Ultras]

azzo...complimenti
si , se nn erro si allena in casa lui

[deroxx]

si mi alleno in casa..per i trapezi non lo so..io me li vedo bene,il fatto è che poso 2o3 volte l'anno..e penso si veda..

grazie raga!

[Ultras]

scusami derox , come ti alimenti , integri con qualcosa?

[deroxx]

si,per ora sto solo usando carnitina e caffeina..

[c_cccccc]

scusami derox , come ti alimenti , integri con qualcosa?

userai mica anke le pro in polvere?

[Ultras]

e segui una dieta precisa con tutte le grammature?

[BLOOD black]

ottime forme deroxx

[deroxx]

le proteine le uso.. per le grammature no vado a occhio..cmq l'ultimo pasto è alle 16,30 è 1 panino con tonno+mela o banana e poi zero carb fino alla mattina..

[deroxx]

ottime forme deroxx

grazie

[Ultras]

capito , grazie

[laplace]

ogni tanto fa piacere anche vedere uno grosso...
se togli un 3-4 kili sarai perfetto...aspettiamo..