foto serali

[dave appala]

Peso purtoppo sempre troppo basso,qualità muscolare migliorata cmq

68,9KG
polso 15,5cm
altezza 174cm
hp -5


mi vedo certamente meglio con questi 2 mesi passati alla pura intensità nell'allenamento,ma purtoppo anche avendo alzato di molto le kcal(ora sto a 3350)il peso è stabile

Tricipite pacco come al solito,gambe piccole(ma migliorate)si vedrà



ps:le mutande sono state colorate x strane macchie(ne piscia ne altro)solamente acqua,ma dato che stavano male)

[spyro329]

Il front è uno dei migliori punti di forza per te. Come hai citato tu è da curare le gambe non in proporzione con il resto. Back? Come è messo?

[straccio_revenge]

Gran bel fisico!

3350 kcal e non sali di peso?

Mamma mia, sei alto quasi quanto me e pesiamo più o meno allo stesso modo ma c'è un abisso tra noi due


Anzianità di allenamento?

[dave appala]

Il front è uno dei migliori punti di forza per te. Come hai citato tu è da curare le gambe non in proporzione con il resto. Back? Come è messo?

purtoppo non sono riusce a farle decenti..a causa del bagno che è un buco e come inquadratura non riuscivo a fare nulla

l'unica è una mezza foto
e te ne metto una di un mese fa anche

grazie cmq per i commenti

[Free91]

Gran bel fisico!

3350 kcal e non sali di peso?

Mamma mia, sei alto quasi quanto me e pesiamo più o meno allo stesso modo ma c'è un abisso tra noi due


Anzianità di allenamento?

idem!solo che io ho il polso 2cm piu grande ma sta messo di gran lunga meglio di me

[spyro329]

Bel back. I miei complimenti. E' da curare gambe e tricipiti in più .

[Impact]

Stai bene.. le gambe sono indietro comunque..

[nicholasdwolfwood]

complimenti...il tuo fisico è un obiettivo x me

bello il titolo della prima foto

ps: ma cosa hai cancellato sul pacco???

[-Maccio-]

Le gambe saranno indietro,ma fanno veramente impressione per quanto sono spaccate
Gran bel fisico...
3350 kcal non sono sufficienti? magna de più allora!!!

[Gandhi]

Sei messo bene amico, le gambe, seppur non siano enormi, son squartate da paura!!!!!

[dave appala]

Le gambra saranno indietro,ma fanno veramente impressione per quanto sono spaccate
Gran bel fisico...
3350 kcal non sono sufficienti? magna de più allora!!!

Grasie amico...purtoppo non è così facile come sembragià così sono a un passo dal mio limite(se non voglio vomitare a ogni pasto)
putroppo è questo un po il mio problema(poi lavorando 10 ore al giorno e bruciando molto il termini di kcal ogni sforzo che faccio non da i risultati previsti)
se poi aggiungo che ho anche più di 90 battiti a riposo la situazione si complica..(non voglio trovare scuse cmq..mangio e spingo hehe)


il mio obbiettivo è almeno l'hp

complimenti...il tuo fisico è un obiettivo x me

bello il titolo della prima foto

ps: ma cosa hai cancellato sul pacco???

Delle macchie d'acqua(che sembravano altro)

[clbx31]

Pur essendo un HP-5 rendi bene, sembri abbastanza impressivo.
A mio modesto parere sei molto "qualitativo"
Questo è il motivo per il quale non ci si deve fissare troppo con i numeri.

[laplace]

le gambe mancano di volume...i muscoli ci sono e si vedono...nella parte sopra sei veramente impressivo, complimenti

[mmaattyy]

Mi associo ai complimenti !! Bravoo

[uruk]

stai veramente bene, che deltoide! Le gambe saranno anche piccole ma mi piacciono molto,definite,belle linee,rendono bene