persi 4 kg..sono 63 ora

[boss123]

non sono enormi..devo lavorarci parecchio..stanno a 56 cm

[jeiko]

rischi di sparire...magna

[otrebla1984]

sinceramente penso tu abbia stretto un pò troppo la cinghia..ti preferivo prima,più massoso..così rischi di perdere quanto guadagnato in questi anni.

[EBK]

Dai,passa ste elezioni,che poi ti ingrassi stando seduto alla scrivania con qualche segretaria sotto il tavolo.

Comunque anche a me pare che ti sei rinsecchito un pò

Però stai bene,in bocca al lupo per la settimana prossima

[boss123]

prima di ri fare massa volevo "pulire" il meglio possibile...

[Gary]

si ma così rischi di ritrovarti a fare il doppio della fatica per recuperare. Piuttosto che sgrassare, punta alla massa più pulita possibile.imposta una dieta che sia tipicamente da massa, cercando di restare attento a cosa mangi e alle kcals, e intanto cerca di recuperare le masse perse. hai solo da guadagnarci, se fai come dici tu ti ritrovi che non hai più petto e ti rimangono solo i dorsali.
anche perchè comunque ora come ora stai bene, non hai bisogno di dimagrire ulteriormente.

[brontosaurus]

boss da quanto ti alleni?
comunque dai hai un buon fisisco

[lukasmile]

boss però sei alto quasi come silvio, e questo per il tuo ego e per il tuo capo non va affatto bene.
strnzte a parte, hai un fisico piacevole, bravo mistretta
cmq ora stai abbastanza pulito, se la tua intenzione è mantenerti pulito per l'estate non scendere ancora di più, altrimenti ti bruci.

[BigPaschi]

una posa un pò strana ... comunque si intravede un buon fisico

[boss123]

si ma così rischi di ritrovarti a fare il doppio della fatica per recuperare. Piuttosto che sgrassare, punta alla massa più pulita possibile.imposta una dieta che sia tipicamente da massa, cercando di restare attento a cosa mangi e alle kcals, e intanto cerca di recuperare le masse perse. hai solo da guadagnarci, se fai come dici tu ti ritrovi che non hai più petto e ti rimangono solo i dorsali.
anche perchè comunque ora come ora stai bene, non hai bisogno di dimagrire ulteriormente.

volevo fare proprio cosi..mi tengo fermo cosi e da settembre torno in massa...pulita