5 mesucci di sforzo :) bastonatemi!!!

[warry]

Non devi aspettare di avere le gambe "non più secche" epr iniziare a fare squat... anzi... il fatto di avere come dici le gambe indietro è un ottimo motivo per iniziare a fare squat, in modo da farle crescere!

no scusa...

a volte non sono esplicito nei post e tendo a trarre in errore involontariamente

ho un problema alle ginocchia, questo mi rende impossibile fare in sicurezza, presse, squat, affondi e tutto cio' che richieda l'accosciata

infatti guarda la scheda: http://www.bodyweb.com/massa/211857-...ua-scheda.html

[siddharta7733]

molto bene warry ... per essere cinque mesi stai benissimo