Miglioramenti dopo 9 mesi...pareri

[fabio87m]

nuove foto

ecco le nuove foto con anche i polpacci.
ora sto cercando di definire quel poco che c'è mangiando meno ma spingendo cmq come un matto.

La schiena non capisco perchè ma in foto da un senso di vuoto (e la parte del corpo su cui spingo di più!!)

[giopal84]

bravo.. ora massifica!!!

[termosimone86]

stai andando bene...tuttavia le braccia mi sembrano ancora indietro

immagino che siano quelle che ti fanno incaxxare più di tutti vero?

[fabio87m]

le braccia non le vedo male.boh forse in foto rendono meno.
i deltoidi non vengono fuori bene come vorrei

cmq ora volevo togliere più grasso possibile e poi a settembre aumentare le masse anche se il mio intento non è diventare grosso (il mio punto di arrivo lo giudico quello in foto).

[fabio87m]

e scusate se chiedo poco

[lukasmile]

non chiedi poco, quello della foto che hai postato tu è grandicello, tieni pure presente che è superdefinito, quindi portalo al 10-12% e vedi com'è grosso

[Virulogo.88]

le braccia non le vedo male.boh forse in foto rendono meno.
i deltoidi non vengono fuori bene come vorrei

cmq ora volevo togliere più grasso possibile e poi a settembre aumentare le masse anche se il mio intento non è diventare grosso (il mio punto di arrivo lo giudico quello in foto).

sti cazzi

ci metterei firma per arrivarci cosi

[fabio87m]

dandoci dentro come si deve in quanti anni potrò raggiungere quel livello secondo voi?

[fabio87m]

nessuno che mi da qualche parere?

[giopal84]

fabio pensa a magnare e spigne.. i risultati sono graduali!! vedrai che se ti impegni ci arriverai prima di quanti tu ci speri!!

[BigPaschi]

bene ... secondo me stai andando bene ... devi continuare a mettere su massa...

[Ospite]

hai delle gambe che promettono bene, se le alleni bene imho verrà fuori qualcosa di molto buono..