Chi mi dice a che %bf sto? Ecco le mie FOTO!

**ma_75** · 23-05-2009, 17:41:39

Questa è la sezione giusta

***jeiko*** · 23-05-2009, 17:42:12

la bf è altina

***phoenixxx*** · 23-05-2009, 17:43:51

a questi livelli è inutile tirare a dare i numeri. che sia 35 o 30 o 28 poco cambia. sgrassa di un bel pò e fatti meno pippe mentali sulla bf.

***Rik_the_Dog*** · 23-05-2009, 17:46:05

Originariamente Scritto da phoenixxx Visualizza Messaggio

a questi livelli è inutile tirare a dare i numeri. che sia 35 o 30 o 28 poco cambia. sgrassa di un bel pò e fatti meno pippe mentali sulla bf.

Non posso che quotare...cosa ti interessa della bf? Hai oggettivamente tanto grasso addosso da togliere, ma del tutto fattibile con la dieta

**lapislazzulo** · 23-05-2009, 18:03:05

in quanto tempo secondo voi si può togliere il grasso che ho in più? perché sentire che ho 30% di bf mi scoraggia..in quanto tempo potrei perdere 10-15% di bf?

***M K K*** · 23-05-2009, 18:18:00

fregatene dei cm della % di bf e dei grammi di proteine , mangia bene e spingi tanto , e vedrai che i risultati arrivano.

**alessandrocar88** · 23-05-2009, 18:23:16

a questo livello è inutile farsi paranoie da bf...
il primo strumento di valutazione è lo specchio

ti guardi, vedi che effettivamente hai del grasso, ergo decidi di sgrassare...tutto qui

***lukasmile*** · 23-05-2009, 18:35:25

ma obbiettivamente mi sembra inutile cercare di capire se la bilancia ha sbagliato; quanti anni hai? mi sa che è arrivato il momento di mettersi sotto

**FullMetalBoy83** · 23-05-2009, 19:48:07

credo che i tempi siano maturi per una bella dieta dimagrante

te lo dice un ex obeso, ero messo molto peggio di te...

da quanto ti alleni?

***Raizen*** · 23-05-2009, 19:52:58

Mah...io più che voler sapere precisamente la percentuale comincerei a sgrassare

***BigPaschi*** · 23-05-2009, 20:54:22

inizia a sgrassare che sei già in ritardo... lascia stare la percentuale di grasso... non ti serve saperlo per adesso

**lapislazzulo** · 23-05-2009, 21:40:42

in che senso in "ritardo"? in ritardo per cosa? io comunque non credo di essere "obeso", per me un obeso è una persona con grasso che pende di qui e di là e andatura pingue..io mi ritengo "strutturato" abbastanza bene, con spalle molto larghe e vita abbastanza stretta (relativamente alle spalle).
poi è ovvio che sono molto "grasso", appannato, ma la mia domanda iniziale era : possibile che sto al 35%? nel senso: allora un obeso a quanto sta? al 50%? e se calcoli il peso dell'acqua e delle ossa e degli organi...e della massa magra....quanto caspita dovrebbe pesare

comunque ho 27 anni e peso 93 kg per un'altezza di 183 cm.

vorrei sapere in quanto tempo secondo voi con una buona low carb e allenamento intenso posso riuscire a "definirmi"..

***phoenixxx*** · 23-05-2009, 23:09:10

Originariamente Scritto da lapislazzulo Visualizza Messaggio

in che senso in "ritardo"? in ritardo per cosa? io comunque non credo di essere "obeso", per me un obeso è una persona con grasso che pende di qui e di là e andatura pingue..io mi ritengo "strutturato" abbastanza bene, con spalle molto larghe e vita abbastanza stretta (relativamente alle spalle).
poi è ovvio che sono molto "grasso", appannato, ma la mia domanda iniziale era : possibile che sto al 35%? nel senso: allora un obeso a quanto sta? al 50%? e se calcoli il peso dell'acqua e delle ossa e degli organi...e della massa magra....quanto caspita dovrebbe pesare

comunque ho 27 anni e peso 93 kg per un'altezza di 183 cm.

vorrei sapere in quanto tempo secondo voi con una buona low carb e allenamento intenso posso riuscire a "definirmi"..

bhe se calcoli che rispetto alla tua altezza dovresti pesare almeno una 20ina di chili in meno a parità di muscolatura attuale, togliendo ossa e peli

magari al 30% ci arrivi.