Chi mi dice a che %bf sto? Ecco le mie FOTO!

[lapislazzulo]

La mia bilancia dice 35%...ma obiettivamente mi sembra esagerato! Voi cosa ne pensate?

[ma_75]

Questa è la sezione giusta

[jeiko]

la bf è altina

[phoenixxx]

a questi livelli è inutile tirare a dare i numeri. che sia 35 o 30 o 28 poco cambia. sgrassa di un bel pò e fatti meno pippe mentali sulla bf.

[Rik_the_Dog]

a questi livelli è inutile tirare a dare i numeri. che sia 35 o 30 o 28 poco cambia. sgrassa di un bel pò e fatti meno pippe mentali sulla bf.

Non posso che quotare...cosa ti interessa della bf? Hai oggettivamente tanto grasso addosso da togliere, ma del tutto fattibile con la dieta

[lapislazzulo]

in quanto tempo secondo voi si può togliere il grasso che ho in più? perché sentire che ho 30% di bf mi scoraggia..in quanto tempo potrei perdere 10-15% di bf?

[M K K]

fregatene dei cm della % di bf e dei grammi di proteine , mangia bene e spingi tanto , e vedrai che i risultati arrivano.

[alessandrocar88]

a questo livello è inutile farsi paranoie da bf...
il primo strumento di valutazione è lo specchio
ti guardi, vedi che effettivamente hai del grasso, ergo decidi di sgrassare...tutto qui

[lukasmile]

ma obbiettivamente mi sembra inutile cercare di capire se la bilancia ha sbagliato; quanti anni hai? mi sa che è arrivato il momento di mettersi sotto

[FullMetalBoy83]

credo che i tempi siano maturi per una bella dieta dimagrante

te lo dice un ex obeso, ero messo molto peggio di te...

da quanto ti alleni?

[Raizen]

Mah...io più che voler sapere precisamente la percentuale comincerei a sgrassare

[BigPaschi]

inizia a sgrassare che sei già in ritardo... lascia stare la percentuale di grasso... non ti serve saperlo per adesso

[lapislazzulo]

in che senso in "ritardo"? in ritardo per cosa? io comunque non credo di essere "obeso", per me un obeso è una persona con grasso che pende di qui e di là e andatura pingue..io mi ritengo "strutturato" abbastanza bene, con spalle molto larghe e vita abbastanza stretta (relativamente alle spalle).
poi è ovvio che sono molto "grasso", appannato, ma la mia domanda iniziale era : possibile che sto al 35%? nel senso: allora un obeso a quanto sta? al 50%? e se calcoli il peso dell'acqua e delle ossa e degli organi...e della massa magra....quanto caspita dovrebbe pesare

comunque ho 27 anni e peso 93 kg per un'altezza di 183 cm.

vorrei sapere in quanto tempo secondo voi con una buona low carb e allenamento intenso posso riuscire a "definirmi"..

[phoenixxx]

in che senso in "ritardo"? in ritardo per cosa? io comunque non credo di essere "obeso", per me un obeso è una persona con grasso che pende di qui e di là e andatura pingue..io mi ritengo "strutturato" abbastanza bene, con spalle molto larghe e vita abbastanza stretta (relativamente alle spalle).
poi è ovvio che sono molto "grasso", appannato, ma la mia domanda iniziale era : possibile che sto al 35%? nel senso: allora un obeso a quanto sta? al 50%? e se calcoli il peso dell'acqua e delle ossa e degli organi...e della massa magra....quanto caspita dovrebbe pesare

comunque ho 27 anni e peso 93 kg per un'altezza di 183 cm.

vorrei sapere in quanto tempo secondo voi con una buona low carb e allenamento intenso posso riuscire a "definirmi"..

bhe se calcoli che rispetto alla tua altezza dovresti pesare almeno una 20ina di chili in meno a parità di muscolatura attuale, togliendo ossa e peli magari al 30% ci arrivi.

[lukasmile]

infatti. quoto phoenix.