ma a 18 anni...

[giuseppe91]

scusate se sn scocciante ma secondo voi qual è la bf?

[Yonak]

parlare di tarda età a 18..... io che ho iniziato a 27 dovrei spararmi

[Varret]

penso di andar con la massa nn intendo rimorchiare

Beh comunque non è che abbia tutta questa importanza secondo me, alla fine
la maggior parte della gente basta che veda un pò gli addominali più grossi del normale e dicono "che bel fisico" anche se uno non ha mai fatto definizione comunque fare massa durante l'estate ho letto che è meglio che farla d'inverno perché il testosterone è ai livelli massimi e il cortisolo a livelli minimi. Figo

scusate se sn scocciante ma secondo voi qual è la bf?

Con questa foto non è che si possa essere molto precisi. Azzarderei un 14-15 % ma servono foto migliori.

[NICO90]

non e al 14/15, sara al 12 anche se non voglio sparare numeri

[Varret]

non e al 14/15, sara al 12 anche se non voglio sparare numeri

è possibile, ma con quella luce meglio andarci cauti.

[NICO90]

certo

[Federico86]

oggi pomeriggio allora apro un diario con foto dati dieta e allenamento... grazie a tutti cmq ho una scattata il primo maggio la posto...

scusate la qualità dell'immagine...

se sei cosi senza aver fatto mai palestra a 18 anni e punti al professionismo....penso che potresti avere le potenzialità per combinare qualcosa...mettiti sotto e vedi ke succede

good luck sopratutto

[Impact]

Non è tardi..

[giuseppe91]

grazie ancora sono ancora piu motivato.....

[straccio_revenge]

non e al 14/15, sara al 12 anche se non voglio sparare numeri

Stai pensando di farti seguire da un preparatore atletico o ti affidi solo agli istruttori della palestra e ai consigli del forum?

[BLOOD black]

Sembra un ottima struttura... forse l'unica pecca è la mancanza di uno v-shape accentuato... per il resto ...c'è gente che non riesce ad essere come te anche dopo un anno di palestra... bravo!

[niconico]

Ora che inizia l'estate molti preferiscono fare definizione per ovvi motivi. Io invece farei massa, anche perchè sei hp-6. Vedi tu

Esistono Hp- 6 spettacolari cosi come hp+10 insulsi... non focalizzate il peso ragazzi..
SPECCHIO SPECCHIO E ANCORA SPECCHIO

[foxterrier]

No. Non è quanto prima si inizia che conta in realtà. Dorian Yates iniziò a 21 anni. Ciò che conta è la genetica, oltre che la motivazione che ti permette di fare tutto

Dorian Yates inizio a 17 anni in carcere, quando fu imprigionato per un piccolo furto a Birmingam, a 22 anni ci fù il suo debutto ai World Games.

Comunque 18 anni possono essere tanti o giugti a seconda della genetica. Vero è che se inizi nella fase adolescenziale..quella dello sviluppo sei avvantaggiato.

S.C

[M K K]

l' eta' in se' non conta nulla , spedcialemte se punti a gareggiare e' tutta un a questione di genetica

[ciccio.html]

sei messo bene considerando che non hai toccato peso anche se hai la vita larga, cmq puoi fare buone cose