La mia settimana di riposo

[Free91]

Mai allenato..... Lo tengo sempre contratto quando cammino

[niconico]

è la verità.... non l'ho mai allenato, trovo completamente inutile allenarlo è un erettore e come tale si allena indirettamente tenendo un carico in mano

[Free91]

è la verità.... non l'ho mai allenato, trovo completamente inutile allenarlo è un erettore e come tale si allena indirettamente tenendo un carico in mano

Ma non ci credo nemmeno se ti conoscessi da una vita

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Ma non ci credo nemmeno se ti conoscessi da una vita

Giuro su quanto di piu caro ho, no bhe a 15 16 anni lo allenavo sui pontili al lago... qui mi conosce qualcuno e loro sanno

[davidezanna]

lo allena ogni giorno....ahahha
sul serio mai allenato. nemmeno io quando ho fatto il 2 torri era 3 anni che non lo allenavo

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lo allena ogni giorno....ahahha
sul serio mai allenato. nemmeno io quando ho fatto il 2 torri era 3 anni che non lo allenavo

Da dove scrivi toro?

[Free91]

ma allora io sono stupido che lo alleno 2xweek e non e amnco un decimo del tuo?

[davidezanna]

Da dove scrivi toro?

adesso sono a timisoara...tra poco parto ... ho 10 ore di macchina che mi aspettano...comunque pc portatile sempre con me son sempre attivo

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adesso sono a timisoara...tra poco parto ... ho 10 ore di macchina che mi aspettano...comunque pc portatile sempre con me son sempre attivo

Destinazione? mittico timisoara

[warry]

è la verità.... non l'ho mai allenato, trovo completamente inutile allenarlo è un erettore e come tale si allena indirettamente tenendo un carico in mano

anche io ho letto alcuni articoli di chinesiologia (non sono sicuro si chiami cosi'...) dove suggeriscono di tenere sempre l'addome contratto...

c***o se pero' tu mi dici che e' vero comincio a farlo

[iron89]

amche 1 mio amico lo fa....bo...

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anche io ho letto alcuni articoli di chinesiologia (non sono sicuro si chiami cosi'...) dove suggeriscono di tenere sempre l'addome contratto...

c***o se pero' tu mi dici che e' vero comincio a farlo

io lo faccio non mi pesa

[warry]

non e' che dovrebbe pesare... sembra inutile...

dici di no???

ho bisogno di sapere che non sia una balla

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non e' che dovrebbe pesare... sembra inutile...

dici di no???

ho bisogno di sapere che non sia una balla

Non è una balla

[fredpraz]

Guardate che x aver l'addome in bella vista basta avere una bassa Bf,nn serve fare chissà che allenamenti