Originariamente Scritto da 619619
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foto dopo il Gironda e prima del Cut
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Originariamente Scritto da pizzo87 Visualizza MessaggioDovresti essera circa ad un 8% di bf,se l'ochio non mi inganna?Hai intenzione di perdere 2kg e arrivare hp,con bf ad un 5 o 6%?
@Star_Antares
Complimenti per l' ottimo lavoro. Fisico armonioso e proporzionato.Where is Jessica Hyde?
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Originariamente Scritto da Paul_Anderson Visualizza MessaggioGioco il 77 su Venezia, ambata secca.
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Originariamente Scritto da 619619 Visualizza MessaggioTe lo racconto io a spanne, visto che son qui
In pratica, se prosegui imperterrito a far massa per un periodo di tempo prolungato, il corpo si abitua e non reagisce più come agli inizi, portandoti in una situazione di stallo.
Se invece a fasi di massa si alternano fasi di definizione, la risposta del corpo sarà più vigorosa
In pratica, se si fan sempre le stesse cose si stalla, se si cambia alimentazione e allenamento il corpo reagisce
Ma proprio spannometricamente™, ehsigpic
prox gara due torri 2010
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Originariamente Scritto da Dorian00 Visualizza Messaggiofisico spettacolare...diamine se sei così definito in massa non riesco a immaginare come arriverai tirato dopo il cut.
tutta la mia invidiazza.
potresti approfondire? mi hai incuriosito....
scusa se ti rompo e vado OT...
Originariamente Scritto da jeghe Visualizza Messaggiosempre un grande fisico...non immagino nemmeno l'effetto quando sarai tirato!
Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggiostupendo star
soprattutto le gambe mi sono rimaste scolpite negli occhiLast edited by star_antares; 20-05-2009, 09:00:15.
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Originariamente Scritto da Paul_Anderson Visualizza MessaggioGioco il 77 su Venezia, ambata secca
@Star_Antares
Complimenti per l' ottimo lavoro. Fisico armonioso e proporzionato.
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Originariamente Scritto da Paul_Anderson Visualizza MessaggioPerchè pizzo87 stava dando i "numeri", sì era un OT..poi ho commentato positivamente la tua foto
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Originariamente Scritto da 619619 Visualizza MessaggioTe lo racconto io a spanne, visto che son qui
In pratica, se prosegui imperterrito a far massa per un periodo di tempo prolungato, il corpo si abitua e non reagisce più come agli inizi, portandoti in una situazione di stallo.
Se invece a fasi di massa si alternano fasi di definizione, la risposta del corpo sarà più vigorosa
In pratica, se si fan sempre le stesse cose si stalla, se si cambia alimentazione e allenamento il corpo reagisce
Ma proprio spannometricamente™, ehOriginariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggiopiù che altro fare massa NON vuol direi stare in ipercalorica sempre...anzi...ogni tanto andare in ipo porterà il fisico a migliorasi..e non pocoOriginariamente Scritto da star_antares Visualizza Messaggiocome hanno detto gli altri in parole povere quando passi da un cut a fare di nuovo massa ne avrai enormi benefici..alternare diversi approcci dietetici e diverse routine allenanti fa la differenza(con adeguati periodi di riposo ovviamente)
grazie infinite a tutti
appena posso rep e grazie.
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Originariamente Scritto da Dorian00 Visualizza Messaggiograzie infinite a tutti
appena posso rep e grazie.
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Per essere in massa stai veramente bene. Fisico pulito, soprattutto mi ha colpito la qualità di braccia e gambe, ben superiore al resto del corpo (noto una pelle molto sottile sull'avambraccio e una buona separazione nelle gambe). ottimo
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Originariamente Scritto da rayban Visualizza Messaggioottimooooooo star!!
Quadricipiti da sogno!
Originariamente Scritto da anubi Visualizza Messaggioper essere in massa stai veramente bene. Fisico pulito, soprattutto mi ha colpito la qualità di braccia e gambe, ben superiore al resto del corpo (noto una pelle molto sottile sull'avambraccio e una buona separazione nelle gambe). ottimo
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Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggiomolto pulito per essere in massa... complimenti .. ma forse potevi andare oltre con la massa
tnx
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