ma perchè???

[all_S_stYle]

dunque,veniamo al mio problema... sono alto 1.83 e peso 74 kg, ho giocato a calcio per 5 anni e adesso ho incominciato la palestra da 7 mesi... non sono molto grasso come potete notare nelle foto, però ho questa pancia gonfia quando rilasso l'addome, che diventa fortemente antiestetico!!! visibile nell'ultima foto... secondo voi da che cosa dipende??? se vi può essere utile vi elenco la mia dieta...

COLAZIONE: 80 gr di cereali fitness, 80 gr all brain, 8 mandorle, 400 ml di latte p.s. zymil (sono un pò intollerante al lattosio), tazzina di caffè"il tutto senza zucchero"

SPUNTINO: yougurt magro vitasnella o fage 0%, frutto, tazzina di caffè

PRANZO: 100 gr di pasta al sugo, 100 gr di tonno o petto di pollo, una fetta di pane, 30 gr di parmiggiano o 50 gr di prosciutto crudo sgrassato, 2 cucchiai di evo, mela o pera,tazzina di caffè

SPUNTINO: 2 fettine di pane segale o 50 gr di cereali fitness, 5 albumi, un cucchiaino di evo

CENA: mezzo piatto di verdura, 100 gr di tonno o carne, 1 fettina di pane con bresaola o prosciutto o parmiggiano, un cucchiaio di evo

P.S. prendo 3 cps di carbone vegetale al di...

[all_S_stYle]

mannaggia!!!! misa che non si vedono le foto che ho caricato!! come si fà???

[all_S_stYle]

non mi si fila nessuno?!?

[termosimone86]

dalla foto nn vedo nessun gonfiore

al massimo un pò di appannamento nella parte bassa dell'addome...

[Zeta]

se vede solo una perdipiù ingiudicabile....

[all_S_stYle]

Non volevo mettere quella... Come faccio a mettere le altre???

[termosimone86]

Non volevo mettere quella... Come faccio a mettere le altre???

http://www.bodyweb.com/photo-gallery/67325-come-mettere-le-foto.html

[all_S_stYle]

non mi si fila nessuno?!?

ma che sò sti cartellini rossi?!? cioè... che significano???

[all_S_stYle]

le ho messe la foto... quella che vi voglio far vedere è l'ultima, si vede piccolissima!!! perchè?!?

[all_S_stYle]

http://www.bodyweb.com/photo-gallery...e-le-foto.html

grazie termosifone..

[all_S_stYle]

cmq adesso che ho messo le foto che ne pensate? soprattutto riguardo l'ultima foto a destra... nche se si vede poco e niente.. sono bene accetti pareri sulla dieta

[all_S_stYle]

[Sean]

Messaggio di moderazione.

Questo Thread sta prendendo una piega spiacevole, con indirizzo di sola andata verso la Trash.
Ora qua non abbiamo nè tempo da perdere, nè microscopi spaziali per analizzare quel francobollo che chiami foto.
Se non si postano delle foto decenti mi si deve spiegare come gli utenti possano dare pareri in merito, e, ripeto, non si può stare qui a postare solo per fare spam.
Ora vedi bene cosa è meglio fare.

[Geminix]

cmq adesso che ho messo le foto che ne pensate? soprattutto riguardo l'ultima foto a destra... nche se si vede poco e niente.. sono bene accetti pareri sulla dieta

avendo avuto un problema simile al tuo posso dirti che esistono elevatissime probabilità che tu sia intollerante al lattosio o a qualcos'altro...ho convissuto con gonfiori da partoriente finchè non ho eliminato i latticini ed il lievito a cui ero intollerante....nel mio caso provocavano anche crampi dimagrimento etc...cmq ti direi di eliminare i latticini...tutti...prova per un mese e poi vedi se hai risultati...

PS
lascia perdere lo zymil avrai notato che anche la relativa pubblicità è stata cambiata indicando un basso contenuto di lattosio e non la sua assenza....ah devi eliminare anche lo yogurt.....

[giopal84]

mah? io di gonfiore non ne vedo.. al massimo un po di appannamento, ma secondo me se vari un po la dieta puoi avere ottimi risultati forse troppi carbo