Nuove foto, pareri

**met91** · 16-05-2009, 17:23:44

sgrassa

**Ram_** · 16-05-2009, 17:58:53

Originariamente Scritto da met91 Visualizza Messaggio

sgrassa

e questo lo so... quanto ancora secondo te? Quanto sarà la bf?
Per il resto che ne pensi?
Com'è il braccio? 35 a caldo

***domen3*** · 16-05-2009, 18:07:51

per adesso + che pensare alla circonferensza dell'arto vai di dieta (non soltano dimagrante eh

)
cmq il braccio sembra buonino

**spyro329** · 16-05-2009, 19:03:02

IHMO petto e tricipiti indietro.

Ovviamente dai una ripulita

**Ram_** · 16-05-2009, 19:22:12

ah, dimenticavo, nella foto del front sono completamente rilassato

***corlis1*** · 16-05-2009, 19:33:35

saro' controcorrente ma.. metti su massa

**Manx** · 16-05-2009, 19:43:58

Originariamente Scritto da corlis1 Visualizza Messaggio

saro' controcorrente ma.. metti su massa

la penso anche io come te. piu' che grasso secondo me è gonfiore. Dovrebbe scoprirne le cause.

**LARRY SCOTT** · 16-05-2009, 19:47:50

andateci piano col dare del grasso ad un ex obeso, per favore.
Non sapete quanto puo' essere devastante per una situazione psicologica simile un commento del genere.

Comunque, a me sembra ritenzione più che grasso.....io andrei di massa pura, ovviamente pulita.
Non conosco le dinamiche della warrior, ma credo che in massa possa comunque andare

**Manx** · 16-05-2009, 19:51:54

Originariamente Scritto da LARRY SCOTT Visualizza Messaggio

andateci piano col dare del grasso ad un ex obeso, per favore.
Non sapete quanto puo' essere devastante per una situazione psicologica simile un commento del genere.

Comunque, a me sembra ritenzione più che grasso.....io andrei di massa pura, ovviamente pulita.
Non conosco le dinamiche della warrior, ma credo che in massa possa comunque andare

quoto, ma nessuno gli ha detto che è grasso, infatti non lo è.

***Raizen*** · 16-05-2009, 19:55:37

io direi di sgrassare..

**LARRY SCOTT** · 16-05-2009, 19:56:15

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

quoto, ma nessuno gli ha detto che è grasso, infatti non lo è.

si, mi riferivo ai commenti "grassa" ecc ecc

comunque non è messo così malaccio rispetto a come si vede lui

se lui fosse "grasso" nel vero senso del termine, mezzo forum sarebbe obeso

**nabla** · 16-05-2009, 20:06:27

stai andando bene,secondo me,continua così

**Ram_** · 16-05-2009, 20:11:03

grazie dei commenti raga

a 17 anni avevo raggiunto quasi i 90kg... ma di puro lardo
in 3-4 mesi di quasi diugiuno (che idiota) arrivai a pesare quasi a 60kg..
col nuoto, ed ora a 22 anni, dopo poco più di un anno di palestra, ho raggiunto i 74kg, ma ora ho le maniglie di grasso intorno alla vita (cosa che quando avevo raggiunto i 60kg non avevo.. vabè ma ero anche un seccaccio ahah )

ho postato la mia alimentazione in sezione dieta, sto a 1800 calorie, se volete andate pure a dare un'occhiata. http://www.bodyweb.com/dieta-ed-alim...finizione.html

per quanto riguarda l'allenamento mi alleno 4@week di soli pesi, se volete passate pure dal diario per dare un'occhiata ai wo.

cmq la bilancia mi stima un 16% di bf, e in questo caso, facendo due calcoli, dovrei perdere 5-6 kg per raggiungere il 10% di bf, ed avere, in teoria, l'addome a vista..

a occhio voi quanto dite che sto di bf? quanto dovrei perdere in questi 2 mesi che mi sono rimasti per definire?