Originariamente Scritto da Free91
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Progressi del back? (Sid dai un'occhiata!)
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Originariamente Scritto da Raizen Visualizza MessaggioInfatti inserirò 2 o 3 es nel wo di schienasigpic
IL MIO DIARIO||Mangio e spingo||
"What the mind believes, the body achieves. Get your mind right."
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Originariamente Scritto da Free91 Visualizza MessaggioMetti delle scrollate il giorno del dorso e aggiungi le tirate al mento il giorno dei deltoidiPoi si,inserirò le scrollate nel giorno back...che non le ho quasi mai fatte...
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Originariamente Scritto da Free91 Visualizza Messaggioun allenamento per il trapezio in un unico wo x me e troppo dopo 20 minuti avresti gia finiuto
Purtroppo molte schede sono divise senza dare importanza a questo muscolo allenandolo solo indirettamente con magari un esercizio soltanto senza tener conto dell'importanza che ha per un maggiore impatto della schiena
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Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggioera un secolo che non passavo in photogallery
ottimo raizen
hai un bel v-shape e una vita da invidia
l'attaccatura bassa del dorsale ti aiuta molto ... il trapezio arriverà presto
complimenti
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Originariamente Scritto da Raizen Visualizza MessaggioGrazie sid!! Da oggi comincio ad allenare il trap seriamente
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Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza MessaggioTi farò compagnia stasera, scrollate a go-go!
Vai così
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