Progressi del back? (Sid dai un'occhiata!)

**brontosaurus** · 15-05-2009, 20:13:22

bene, ti stai allargando

***susperia82*** · 15-05-2009, 20:56:56

sembra di si anche se la posa non e' la stessa..

**Gandhi** · 15-05-2009, 21:45:10

Buona la schiena, ma mancano i trapezi nella parte alta quando apri la schiena, troppe vertebre vedo!

***Raizen*** · 16-05-2009, 09:34:36

Originariamente Scritto da brontosaurus Visualizza Messaggio

bene, ti stai allargando

Spero di continuare a farlo

Originariamente Scritto da susperia82 Visualizza Messaggio

sembra di si anche se la posa non e' la stessa..

E lo so...non sapevo ancora posare bene (non che ora lo faccia tanto meglio eh...

)

***BigPaschi*** · 16-05-2009, 09:40:43

bene bene altro che

***termosimone86*** · 16-05-2009, 09:54:19

non male...ma incomincia ad allenare seriamente il trapezio che è inesistente e avrai tutto un'altro impatto

***Raizen*** · 16-05-2009, 10:08:08

Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio

bene bene altro che

Grazie Big!

Originariamente Scritto da termosimone86 Visualizza Messaggio

non male...ma incomincia ad allenare seriamente il trapezio che è inesistente e avrai tutto un'altro impatto

Mi consigli di allenarli in un wo dedicato appositamente?

***termosimone86*** · 16-05-2009, 10:09:36

Originariamente Scritto da Raizen Visualizza Messaggio

Grazie Big!

Mi consigli di allenarli in un wo dedicato appositamente?

esatto

***Raizen*** · 16-05-2009, 10:11:02

Originariamente Scritto da termosimone86 Visualizza Messaggio

esatto

Del tipo? Scrollate e tirate al mento?

**ettorefff** · 16-05-2009, 10:13:00

hai un attacco dei dorsali molto basso

è una bella cosa, hai un V shape molto bello, appena lo svilupperai ulteriormente sarà da panico
bravo

***termosimone86*** · 16-05-2009, 10:23:05

Originariamente Scritto da Raizen Visualizza Messaggio

Del tipo? Scrollate e tirate al mento?

be si...poi vedi tu quale esercizio preferisci fare.

L'importante e allenare il trapezio.

Sicuramente le scrollate sono il migliore esercizio perchè lo isolano completamente al contrario delle tirate al mento che lo fanno lavorare in sinergia insieme ai deltoidi.