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le contro-opinioni sono l'anima dei forum quando alimentano il dialogo. criticare una critica perché tale, ribattere senza spiegare, approvare solo i commenti positivi non è minimamente costruttivo.
se un utente dice che secondo lui "non serve a niente", cerchiamo di spiegargli perché sia un esercizio utile accrescendo la conoscenza di tutti, discutiamo sulla tecnica, portiamo esperienze, invece di inveire come barbari contro chiunque non sia d'accordo con noi.
il forum è nato per scambiare opinioni, non solo per commentare sterilmente, quindi evitate flames inutili che facciano passare la voglia di esprimere la propria idea costruttiva unicamente per evitare attriti.
sono intervenuto qui per caso, ma è un atteggiamento comunissimo e che credo sia il caso di provare ad abbandonare.
quoto
atteggiamento fastidiosissimo spesso intrapreso da soggetti che non hanno neanche la controprova (leggi fisico)a giustificare tale presunzione
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
Io per esempio ho fatto per mesi (oltre agli stacchi normali) lo "stacco alto", partendo dal rack e con un rom ridotto (si arriva a metà coscia). Carichi elevati e volume variabile, dalle 12 alle 1 rip.
E' un esercizio tecnico, ideale per perfezionare la chiusura del movimento. Ci sono dei video sul mio diario. Molti dicevano "secondo me è inutile", ma vi assicuro che, oltre che migliorare la presa e la tecnica in generale, serve anche per la schiena centrale.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Ho usato anch'io i parziali di stacco come nel video, lo stacco da sotto le ginocchia e lo stacco completo oltre che il log deadlift. Tutto è servito...anche lo stacco con le monster band dove progressivamente aumentava la tensione fino a + 80 kg nel lockout. Ripetizioni, da parte mia, da 1 a 20 su quasi tutti gli "stacchi", ciclizzate e contestualizzate.
si ma quelli che dall'alto del loro sapere scrivono palesemente convinti che è un esercizio inutile che vuoi spiegargli?
non si nasce mica imparati. se fosse così i forum non servirebbero a nulla se non a dire magna e spigni, bel fisico, grande, anzianità peso e bicipite?
se qualcuno mostra è logico che si facciano domande e si critica ciò che si vede. ma come critichiamo i pro olimpia perchè fanno esecuzioni alla cacchio di cane non possiamo esprimere un disappunto o un semplice interrogativo su qualcosa che nel nostro piccolo non concepiamo?
qualcuno dice, ma cavolo ragazzi provate solo ad alzarli di un micron 330 chili, bhe se nel mio piccolo non ne capisco l'utilità mi verrebbe naturale rispondere che anche alzare 3 chili col pistolino è dura a parità di "utilità".
i mezzi stacchi..specie se eseguiti con un buon peso donano molti benefici in termini di forza globale specie nella bassa schiena..trapezi..e in condizioni di sicurezza migliori rispetto allo stacco da terra classico...
non si nasce mica imparati. se fosse così i forum non servirebbero a nulla se non a dire magna e spigni, bel fisico, grande, anzianità peso e bicipite?
se qualcuno mostra è logico che si facciano domande e si critica ciò che si vede. ma come critichiamo i pro olimpia perchè fanno esecuzioni alla cacchio di cane non possiamo esprimere un disappunto o un semplice interrogativo su qualcosa che nel nostro piccolo non concepiamo?
qualcuno dice, ma cavolo ragazzi provate solo ad alzarli di un micron 330 chili, bhe se nel mio piccolo non ne capisco l'utilità mi verrebbe naturale rispondere che anche alzare 3 chili col pistolino è dura a parità di "utilità".
non esattamente....non vorrebbero imparare in quanto se leggi bene alcuni reply sembrano sapere già tutto....tanto da scrivere questo esercizio è inutile e bla bla bla ....inteso?
i mezzi stacchi..specie se eseguiti con un buon peso donano molti benefici in termini di forza globale specie nella bassa schiena..trapezi..e in condizioni di sicurezza migliori rispetto allo stacco da terra classico...
i mezzi stacchi..specie se eseguiti con un buon peso donano molti benefici in termini di forza globale specie nella bassa schiena..trapezi..e in condizioni di sicurezza migliori rispetto allo stacco da terra classico...
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