Ad un mese esatto dall'infortunio

**Zeta** · 10-05-2009, 21:30:17

ma va à....persone sportive che agiscono con cognizione di causa,che capiscono di almentazione ed allenamento(in piu' c'e'anche il forum) hanno una marcia in piu'...in piu' a dire il vero la situazione non mi sembra poi cosi' drastica eh...

***MIRROR*** · 10-05-2009, 21:31:35

40 giorni e torni come prima... se non meglio..

**LEGIONARIVS** · 10-05-2009, 22:12:28

Originariamente Scritto da Zeta Visualizza Messaggio

ma va à....persone sportive che agiscono con cognizione di causa,che capiscono di almentazione ed allenamento(in piu' c'e'anche il forum) hanno una marcia in piu'...in piu' a dire il vero la situazione non mi sembra poi cosi' drastica eh...

se devo ascoltare il mio istinto mi viene da adottare neanche una dieta troppo restrittiva (anke se si sa, siamo tutti severi con noi stessi)

ma voglio essere ottimista, userò anke i pesi e piano piano vedrò di mettere più tono

più o meno sarò al 12% togliendo la ritenzione