Non siate troppo cattivi 2: il ritorno

[ciollino]

vabè dai, per me è ciccione, che ti devo dire

[BigPaschi]

io non lo vedo niente male... anzi... se sembra cosi è colpa della pelle e non di altro... ma ripeto per me sta bene

[kickboxer_87]

vabè dai, per me è ciccione, che ti devo dire

non sarà asciutto ma te dai i numeri... 25% è un'enormità
ma chettelodicoafare

[SOLIDToM]

Lo dico perché altrimenti non si capisce cosa volevo dire in conclusione

Tranquillo, si è capito benissimo che hai detto una stron**ta.

[Leviatano89]

no ma vi spiego Il caro ciollino è stato da me spu**anato tempo fa perché non ha il minimo senso di come ci si deve allenare quindi cerca di farmela pagare! Tranquilli, le persone inutili manco le considero! Vai ad allenarti và ciollino, e mi raccomando! non fare le alzate laterali che danneggiano la schiena

[Leviatano89]

per correttezza vi posto la genialata dell'utente sputasentenze

scusate, ho notato che durante l'allenamento coi deltoidi provo un po' di affaticamento alla schiena..mi sapete consigliare degli esercizi meno "pericolosi" ma altrettanto efficaci rispetto alle alzate laterali con manubri e sollevamento bilanciere al mento?

meno pericolosi?! Cosa vuoi che facciano le alzate laterali?

scusa ma veramente mi risulta uno degli esercizi piu' sconsigliati anche su questo forum per la schiena.
non vedo perchè devi fare ironia..
se lo vuoi fare con un certo peso è normale che la schiena viene sollecitata se lo esegui all'inpiedi come me

Ma stai scherzando? Ma dove hai letto questa "fesseria"? La schiena sollecitata? Al minimo semmai... e in ogni caso se l'esecuzione è da manuale lavori tutto tranne che la schiena...anzi ti diro'...solleciti di + i lombari se le fai seduto piuttosto che in piedi.

Secondo me sbagli esecuzione, retroverti il bacino in esercizi come lento avanti ecc... e ti muovi troppo nelle alzate laterali.

cosa che lo ha portato poi a postare in un altra discussione

io sottoscrivo che in questo forum c'è troppa arroganza da parte di alcuni utenti più "veterani" nei confronti di chi pone una questione e come me è un neofita. se sapessimo esattamente tutte le cose, non chiederemmo. se sapessimo tutte le cose il forum non esisterebbe. se non esistesse il forum non esisterebbe neanche la pubblicità sul forum. non esisterebbero i moderatori, non esisterebbero consigli, non esisterebbe niente.

quindi più rispetto per gli utenti e meno sbruffonerie, grazie.

[Leviatano89]

Tranquillo, si è capito benissimo che hai detto una stron**ta.

grazie mille (anche per il "pm"),

[Leviatano89]

io non lo vedo niente male... anzi... se sembra cosi è colpa della pelle e non di altro... ma ripeto per me sta bene

in che senso colpa della pelle? Che è "elastica"? Perché in tal caso direi che hai ragione, è una cosa assurda, faccio concorrenza a quello del Guinnes

[Manx]

Questo per dire che secondo me in 2 mesi potevi ottenere risultati molto migliori se non fossi preso dal timore di perdere massa. Lo dico perché altrimenti non si capisce cosa volevo dire in conclusione
per me a giudicare dalle foto sei uguale a 2 mesi fa, potresti aver perso al massimo il 2% di bf, e secondo me stai sul 25%

Cosi' poco? io avrei detto 30%.... ragazzi limitiamo questi interventi alla c.d.c, il miglioramente c'è stato eccome.

[corlis1]

secondo me sei sulla strada buona ma e' presto per parlare

[Leviatano89]

Cosi' poco? io avrei detto 30%.... ragazzi limitiamo questi interventi alla c.d.c, il miglioramente c'è stato eccome.

grazie

secondo me sei sulla strada buona ma e' presto per parlare

sulla buona strada ma è tanto lunga percorrere...

[ciollino]

sono stato addirittura ammonito per "aver detto la mia". cioè uno posta le foto, quindi si espone al giudizio del pubblico, di tutti, non solo gli amministratori, poi uno gli dice giustamente cosa pensa (è il mio pensiero, non è giusto e non è sbagliato è solo il mio pensiero) e addirittura deve essere ammonito?
da quando ciccione è un'offesa scusate?
vuol dire solo "uomo con la ciccia". mah!

[ciollino]

io volevo solo dire che non vedo questi grandi miglioramenti in DUE e dico DUE mesi..in due mesi c'è gente che perde 20 kg. se non si può neanche parlare ditelo, mi iscrivo in un forum di bodybuilder iraniani che forse è meglio e c'è meno censura

[Leviatano89]

ti ringrazio ciollino per i momenti di rara ilarità che mi regali!

cmq hai ragione! In 2 mesi c'è chi perde 20 kg.. pensa, se uno sta a pochi metri dell'esplosione di una bomba atomica perde tutto il suo peso corporeo in quasi 2 secondi! Mi esporrò a tale pratica il più presto possibile! Grazie per i tuoi saggi consigli

p.s. non ho mai visto una tua foto

[Leviatano89]

Il concetto è questo: ora sono alto 183, peso 94 kg, la bilancia che ho comprato al centro commerciale su cui salire a piedi nudi dice che il mio grasso è al 33% e la quantità d'acqua nel mio corpo è al 45%.
Non credo alla bilancia del centro commerciale ma credo allo specchio, sono in sovrappeso.
Mi alleno da anni con scarsi risultati, questo è dovuto più che altro alla mia incostanza. Incostanza nell'allenamento e incostanza nella dieta. Ho una buona struttura fisica, ma non ho mai potuto vantare un corpo scolpito, non ho mai guardato che forma hanno i miei addominali e non ho mai ammirato la riga che divide il mio petto in due.
Di solito faccio una dieta, perdo una 10 di kg, arrivo a 84, mi sento a posto. Vestito faccio una buona figura, ripeto: ho una buona struttura fisica, sembro quasi un fusto! Però ora mi sono seccato di perdere questi 10 kg e poi riprenderli e poi riperderli.

se hai dei problemi prenditela con te stesso please
l'altra volta ti ho fatto una semplice annotazione, non siamo bambini di due anni e non è di legarsi le cose al dito in questo modo. Ci sono modi e modi di porre i proprio pensieri e certo non mi sono offeso per il ciccione, per il semplice fatto che non è oggettivamente vero. Non dico di essere Ronnie Coleman, non ho mai affermato di essere un grande body builder, né di avere un buon fisico. Mai detto, sono perfettamente consapevole della mia situazione e dei miei obiettivi e sto semplicemente cercando di raggiungerli... il fatto che tu sia arrivato qui a sputare le tue sentenze ti rende semplicemente da parte mia una persona da compatire, è per quelli come te che sono restio a postare le mie foto, perché ci sono persone, come quel povero scemo che commenta stupidamente i video di Manx su youtube, che si sentono realizzate solo criticando gli altri, spesso su quelle cose che loro stessi non riescono a fare.
Ti compatisco ancora di più perché hai le "palle" solo attraverso un schermo, scusate per il termine, non andresti mai da una persona a darle della cicciona perché semplicemente verresti mandato direttamente a fare in **** se non peggio. Quindi bravo, onore al tuo coraggio.

ripeto, ti ho fatto una correzione una volta, cresci se hai dei problemi, perché è la prima volta che vieni in Photogallery giusto per commentare ME. Se vuoi commentami pure qui, davvero, se ti può far sentire meglio fai pure tutto quello vuoi, ne sarei felice. Criticami qui, ma dubito tu abbia le competenze per venirmi a criticare nella sezione "allenamento" o "massa"...