Un saluto a tutti gli utenti,mi chiamo Ciro è sono di Napoli,metto qualche foto è accetto consigli per come migliorarmi.Ciao
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magna e spingi che hai una buona base.. .è ora di mettere massa -
Un altra foto.CiaoFile AllegatiCommenta
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il bicipite e l'avambraccio sembrano molto buoni... cerca di distruggere quel tricipite che può venir fuori un bel bracciozzo
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Hai perfettamente ragione,il tricipite lo distruggo ma non vuole crescereOriginariamente Scritto da Dave Clark's attacks Visualizza Messaggioil bicipite e l'avambraccio sembrano molto buoni... cerca di distruggere quel tricipite che può venir fuori un bel bracciozzo
Comunque grazzie di avermi risposto.Commenta
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hai una buona forma ma... hai giocato molto con le luci... cmq sembri proporzionato con delle buone forme...
non hai detto i tuoi dati, anni di allenamento ecc
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complimenti stai molto bene, io spingerei particolarmente sui deltoidi fossi in te 
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Ciao ho 35 anni,peso 75kg è mi alleno da circa 3 mesi però già mi allenavo in passato e 3 anni fa pesavo 90kg con poca massa grassa,poi per problemi di saluteOriginariamente Scritto da BLOOD black Visualizza Messaggio mi sono fermato,adesso però va tutto bene ed ho ricominciato.Ciao
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buon fisico, ma cerca di non trascurare la qualità.
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MODE POLEMICO ON....Originariamente Scritto da BLOOD black Visualizza Messaggio
Beh detto da te .........fa un certo effetto!!!!
MODE POLEMICO OFF...
Ottima base amico conterraneo, lavorando bene puoi toglierti belle
soddisfazioni....
Prima di azionare la bocca, assicurarsi sempre che il cervello sia inserito.Commenta
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MI pari ben messo decisamente.
Buono il braccio nel complesso, buono il petto, BF contenuta. Una posa frontale o di schiena aiuterebbe a capire meglio.
Catenine da tamarro un po' indietro
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Hai un ottima pelle... anche se a 35 anni sei sempre un ragazzino,sia chiaro !! secondo me, aumentando la massa ti prenderai le tue soddisfazioni a livello di qualitàOriginariamente Scritto da lavezzi71 Visualizza MessaggioCiao ho 35 anni,peso 75kg è mi alleno da circa 3 mesi però già mi allenavo in passato e 3 anni fa pesavo 90kg con poca massa grassa,poi per problemi di salute mi sono fermato,adesso però va tutto bene ed ho ricominciato.Ciao
poi dipende tutto dai tuoi obiettivi... ora hai già un fisico molto oltre la media dei 35 enni italiani...
che effetto ti fa? per capirlo basta che ti fai le stesse foto (tutte,comincia con quelle in firma con lampione dall'alto) ,a 2 metri dall'obiettivo+cellulare a bassa definizione + stessa luce.. solo cosi' puoi capire che effetto ti fa...Originariamente Scritto da clbx31 Visualizza MessaggioMODE POLEMICO ON....
Beh detto da te .........fa un certo effetto!!!!
MODE POLEMICO OFF...
Ottima base amico conterraneo, lavorando bene puoi toglierti belle
soddisfazioni....
Last edited by BLOOD black; 08-05-2009, 10:43:57.Commenta
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Originariamente Scritto da lavezzi71 Visualizza MessaggioSi, della grammatica.Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio
Tu quoque.Originariamente Scritto da BLOOD black Visualizza MessaggioLonely roses slowly wither and die
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