Originariamente Scritto da GS1
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grazie mille davvero per le belle parole, e i complimenti!
no ma che senza pelle, ero un po' definito ma nulla di che
comunqeu fu una bella esperienza quistello 06.
per quanto riguarda l'allenamento hit ho sempre avuto il tarlo ma mai nessuno che mi guidasse in questo mondo (meraviglioso) finchè conobbi dr.j, lui mi spiegò praticamente tutto
gli devo molto.
ancora grazie per le belle parole!
no ma che senza pelle, ero un po' definito ma nulla di che
comunqeu fu una bella esperienza quistello 06.
per quanto riguarda l'allenamento hit ho sempre avuto il tarlo ma mai nessuno che mi guidasse in questo mondo (meraviglioso) finchè conobbi dr.j, lui mi spiegò praticamente tutto
gli devo molto.ancora grazie per le belle parole!
Seguo le Lezioni di Dr.j
sul vostro "diario"... davvero sorprendente la sua preparazione... un Top Coach... lo ricordo da qualche articolo che scrisse su "Big"... Sarebbe davvero interessante vedere qualche tuo allenamento (dal vivo o in un filmato...) per vedere la vera applicazione dell'high intensity...
in particolare quel movimento lento e supercontrollato che fa di una ripetizione una serie...
tensione continua, controllo esasperato della contrazione muscolare, enfasi sulla negativa ed il famoso "squeeze" !
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