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grande ennio, zitto zitto quatto quatto se ne esce a maggio con un braccione alla phil heat .....stai veramente benissimo fratello!
dico...pero' adesso su quel braccio devi montarci un petto piu' spesso eh...o e' la posa?
che cosa prepari?
sono lusingato! non mi aspettavo 4 pagine di commenti! mi fa piacere che cmq si vede che qualcosa di buono questo inverno abbiamo fatto. La foto fa cagare...come la posa....purtroppo quando perdi l'abitudine a posare si vede subito. Ma non voglio scuse...questa era tanto x giocare...poi appena perdo un pò di acquetta che ancora mi perseguita farò foto migliori con la digitale. per le misure l'altezza purtroppo è sempre quella! 177 cm...il peso si è stabilizzato sugli 80 kg scarsi.
x il resto non conosco misure...
GRAZIE ANCORA A TUTTI!
x elfe: non preparo nessuna gara. Quest'anno mi "riposo" dal palco. ho bisogno di tranquillità per mettere su peso. Cosi posso gareggiare solo a "Mister Pianerottolo". Chi gareggia sà benissimo quali sono i volumi e le densità richieste per poter far bene e non fare soltanto numero. La posa fa cagare...ma vedrai che nelle prossime con un impegno migliore sarà meglio la situazione . Il pezzo forte (dorso) lo sfoggio come ultima carta...quando iniziano gli insulti
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
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