joe ma stazzi sempre sui 95 kili di peso?
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Cl4ud
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magari...Originariamente Scritto da Cl4ud Visualizza Messaggio
Nelle foto sono sui 100 , oggi sono 104 perche prima di riprovare a mettermi a mangiare correttamente (non a dieta ma sano insomma) mi sono fatto 2-3 giorni a suino
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mi ricordo tue foto vecchie e mi sembri un po meno voluminoso...sopratutto sulle bracciaArrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.Commenta
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Ti ricordi bene..temo...Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio
Per il momento pero non posso farci nulla : ho dovuto smorzare nettamente gli allenamenti , in pratica adesso faccio solo un po di panca (leggera) , niente spalle (reabilitation only) , box squat+stacco leggero e un po' di bicipiti...insomma non mi spreco diciamo , tanto finche non mi rimetto sono fermo...
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Prova ad eliminare totalmente latte e latticini, a favore di una def maggiore. Provaci per 3 mesi, poi verifica le differenze.Originariamente Scritto da Joe GILLIAM Visualizza Messaggioseriamente lo sai che ormai ho rimpiazzato l'acqua con il latte (parzialmente scremato)...certi giorni supero i 3l
Se ami questo sport un tentativo non dovrebbe pesarti.
Dovresti notare una maggiore qualità (tieni conto pero' anche del mancato apporto di carbo e compensali, altrimenti non puoi fare una valutazione obiettiva!)Commenta
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peccatoOriginariamente Scritto da Joe GILLIAM Visualizza MessaggioTi ricordi bene..temo...
Per il momento pero non posso farci nulla : ho dovuto smorzare nettamente gli allenamenti , in pratica adesso faccio solo un po di panca (leggera) , niente spalle (reabilitation only) , box squat+stacco leggero e un po' di bicipiti...insomma non mi spreco diciamo , tanto finche non mi rimetto sono fermo...
ti sei infortunato?
Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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da paura come sempreCommenta
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Impressionante, come sempre.Lonely roses slowly wither and die
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perfetto, immenso e definito al punto giusto. grandeCommenta
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Cristo santo, sei enorme!!!!!! Fai paura!! Complimenti, nulla da dire, hai delle masse stratosferiche.Commenta
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Enorme!
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petto e dorso indietro............................................................scherzo
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sei enormeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee repCommenta
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Originariamente Scritto da Joe GILLIAM Visualizza Messaggiole trovo...oddio...di solito le compro...
3l di latte...sicuramente non sei intollerante al lattosio
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