Foto medie

[BigPaschi]

3l di latte...sicuramente non sei intollerante al lattosio

[roninja]

Secondo me stai benissimo così, non hai neanche bisogno della dieta. Animalesco.

il solito secco...soprattutto deltoidi..secchissimi...

che ITTIOOOOO CI AIUTIIII!!!

mi ricordo tue foto vecchie e mi sembri un po meno voluminoso...sopratutto sulle braccia

in effetti le braccia sembrano un pochino più small...ma il dorso e il blocco spalle-trap me lo ricordavo più o meno cosi..

[Cl4ud]

vabbe' che sara' mai , e' solo un h/p +30 , niente di eccezionale insomma

[roninja]

aggiungici che non è all'8 di bf e che ha un rapporto morboso con gli amidi e lo relego ai sottodotati genetici

[francesco_espo]

maronn sei n'animale

condivido in pieno

[naturalmentebig]

costui è zeppo di massa

[naturalmentebig]

magari...
Nelle foto sono sui 100 , oggi sono 104 perche prima di riprovare a mettermi a mangiare correttamente (non a dieta ma sano insomma) mi sono fatto 2-3 giorni a suino

copriti tesoro,attento all'influenza

[Joe GILLIAM]

Prova ad eliminare totalmente latte e latticini, a favore di una def maggiore. Provaci per 3 mesi, poi verifica le differenze.

Se ami questo sport un tentativo non dovrebbe pesarti.
Dovresti notare una maggiore qualità (tieni conto pero' anche del mancato apporto di carbo e compensali, altrimenti non puoi fare una valutazione obiettiva!)

Beh a sto punto penso mi convenga eliminare prima gli smartis
Sinceramente non penso di aver bisogno di arrivare a tanto , per i mei obbiettivi (bf) mi basterebbe mangiare un po' piu pulito.

peccato ti sei infortunato?

Purtroppo ho una spalla marcia

3l di latte...sicuramente non sei intollerante al lattosio

No comunque seriamente il latte personalmente mi disseta piu dell'acqua

copriti tesoro,attento all'influenza

Il topo suona sempre due volte cit.
Sara fatto

[Federico86]

Purtroppo ho una spalla marcia

direi un classico...non esiste nessun BB o PL "serio" che non abbia problemi alla spalla / ginocchio / gomito

[Joe GILLIAM]

direi un classico...non esiste nessun BB o PL "serio" che non abbia problemi alla spalla / ginocchio / gomito

ma io non sono serio

[roninja]

joe sai che sono cosi mongolo che all'inizio foto medie credevo fossero tue foto alle medie O__O poi ti ho visto e ho capito

[gorgone]

ogni volta che vedo le tue foto il primo pensiero è: gruosso.
anche il secondo pensiero è: gruosso.

verso il 26/27esimo pensiero mi chiedo, invece:

seriamente lo sai che ormai ho rimpiazzato l'acqua con il latte (parzialmente scremato)...certi giorni supero i 3l

ma abbiamo prove certe che tu sia umano?

[aleuleit]

OMINO MICHELIN

[alessandrocar88]

joe sai che sono cosi mongolo che all'inizio foto medie credevo fossero tue foto alle medie O__O poi ti ho visto e ho capito

nik hai delle foto delle medie??
quelle delle superiori le avevi già postate mi pare..."leggendario da giovane" o qualcosa del genere (devastanti )

[aleuleit]

costui è zeppo di massa