cla89 condizioni attuali.

[BLOOD black]

Sei già molto proporzionato...se riesci ad ingrossare le braccia esce fuori un ottimo fisico

[Dorian00]

69kg 172cm polso 14.7

Frontale,


ho da poco imparato ad aprire il dorso, ma petto e braccia in questa posa mi spariscono.


back


[IMG=http://img4.imageshack.us/img4/9546/vshape.jpg][/IMG]
[IMG=http://img4.imageshack.us/img4/vshape.jpg/1/w1536.png][/IMG]

Fianchi un pò larghi, ma ho deciso di tenermeli e continuare con una massa moderata per l'estate.

ottimo fisico come sempre..diventi sempre più grosso.

OT//ps. è più grozzo lui però, almeno qui devi ammetterlo confrontando le pose

[alessandrocar88]

bravo cla, mi piace in particolare la schiena!
rep

[cla89]

ottimo fisico come sempre..diventi sempre più grosso.

OT//ps. è più grozzo lui però, almeno qui devi ammetterlo confrontando le pose

[the_joker]

veramente una buona schiena ampia e spessa, però occhio a nn lasciare indietro i tricipiti eh

[cla89]

veramente una buona schiena ampia e spessa, però occhio a nn lasciare indietro i tricipiti eh

quoto in pieno, viste frontalmente le mie braccia scompaiono, merito di un allenamento incentrato unicamente sul capo lungo e poco sul mediale, ora ho inserito le tirate alla corda oltre al solito french press e dips

[lukasmile]

stai molto bene, e mi fa piacere che tu abbia deciso di continuare con la massa anche in estate: molti si tirano per andare a mare, tu invece attualmente non sei tiratissimo, ma non è il caso di abbandonare la massa

[cla89]

stai molto bene, e mi fa piacere che tu abbia deciso di continuare con la massa anche in estate: molti si tirano per andare a mare, tu invece attualmente non sei tiratissimo, ma non è il caso di abbandonare la massa

già, non voglio rischiare di vanificare gli sforzi fatti durante l'inverno. l'addome se contraggo è in evidenza e questo mi basta, per ora.

[lukasmile]

bravo, rep

[Gandhi]

già, non voglio rischiare di vanificare gli sforzi fatti durante l'inverno. l'addome se contraggo è in evidenza e questo mi basta, per ora.

Ti meriti un rep

[the_joker]

quoto in pieno, viste frontalmente le mie braccia scompaiono, merito di un allenamento incentrato unicamente sul capo lungo e poco sul mediale, ora ho inserito le tirate alla corda oltre al solito french press e dips

bene, sicuramente i risultati nn tarderanno a mostrarsi. sul fatt di continuare la massa durante l'estate mi trovi d'accordo, alla fine non mi alleno di certo per gli altri

[siddharta7733]

gran fisico cla, come sempre

[ettorefff]

belle gambe

[Raizen]

14,7 di polso?? assurdo! Almeno le braccia risaltano meglio

Cmq buon back

[roninja]

14,7 andrebbe bene per un membro..per un polso penso nemmeno bip bip ballerina arrivi a tanto seccume osseo O__O comunque otticma schiena..onore.