Sei già molto proporzionato...se riesci ad ingrossare le braccia esce fuori un ottimo fisico
cla89 condizioni attuali.
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Originariamente Scritto da cla89 Visualizza Messaggio69kg 172cm polso 14.7
Frontale,
ho da poco imparato ad aprire il dorso, ma petto e braccia in questa posa mi spariscono.
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[IMG=http://img4.imageshack.us/img4/9546/vshape.jpg][/IMG]
[IMG=http://img4.imageshack.us/img4/vshape.jpg/1/w1536.png][/IMG]
Fianchi un pò larghi, ma ho deciso di tenermeli e continuare con una massa moderata per l'estate.
OT//ps. è più grozzo lui però, almeno qui devi ammetterlo confrontando le pose
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Originariamente Scritto da Dorian00 Visualizza Messaggioottimo fisico come sempre..diventi sempre più grosso.
OT//ps. è più grozzo lui però, almeno qui devi ammetterlo confrontando le pose
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Originariamente Scritto da the_joker Visualizza Messaggioveramente una buona schiena ampia e spessa, però occhio a nn lasciare indietro i tricipiti eh
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stai molto bene, e mi fa piacere che tu abbia deciso di continuare con la massa anche in estate: molti si tirano per andare a mare, tu invece attualmente non sei tiratissimo, ma non è il caso di abbandonare la massa
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Originariamente Scritto da lukasmile Visualizza Messaggiostai molto bene, e mi fa piacere che tu abbia deciso di continuare con la massa anche in estate: molti si tirano per andare a mare, tu invece attualmente non sei tiratissimo, ma non è il caso di abbandonare la massa
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Originariamente Scritto da cla89 Visualizza Messaggiogià, non voglio rischiare di vanificare gli sforzi fatti durante l'inverno. l'addome se contraggo è in evidenza e questo mi basta, per ora.
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Originariamente Scritto da cla89 Visualizza Messaggioquoto in pieno, viste frontalmente le mie braccia scompaiono, merito di un allenamento incentrato unicamente sul capo lungo e poco sul mediale, ora ho inserito le tirate alla corda oltre al solito french press e dips
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14,7 andrebbe bene per un membro..per un polso penso nemmeno bip bip ballerina arrivi a tanto seccume osseo O__O comunque otticma schiena..onore.http://www.youtube.com/watch?v=2soF0FkIKRM
Io c'ero...
Originariamente Scritto da francesco_espoDavide *****,ma secondo te non sembri ****** nella foto dove fai il gufo?
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