Curl Bicipiti manubri by LittlePaschi

[BigPaschi]

non mi pronuncerò più

e fai male... lo sai che ti stimo per come sei e per quello che fai...

ma prima di parlare cercate di capire ogni tanto... tutto qui

[zanelike]

e fai male... lo sai che ti stimo per come sei e per quello che fai...

ma prima di parlare cercate di capire ogni tanto... tutto qui

non era una offesa...però qnd si postano le diete..tutti a fare i perfettini togliendo milligrammi di fat a ridosso del work out( tradcurabilissimi) E POI SE UNO CERCA DI DIRE LA SUA SUI MOVIMENTI..NON VA PIù BENE

[BigPaschi]

allora tu hai fatto la stessa cosa che le suddette persone fanno con le diete... milligrammi qua ... movimentini di la.. stessa cosa

addirittura qualcuno ha avuto da ridire sul thread dell'esecuzione perfetta del curl che ho aperto stamattina... pure li c'era un 0.8767687 % di movimento sbagliato addirittura

vorrei proprio vedere tutta sta gente come si allena

ci sta che a volte si prova a fare in modo diverso per provare dunque chiedo venia per avermi ripreso

[ciccio.html]

non mi sembra una brutta esecuzione, anzi, molto nella media

[PrinceRiky]

hai risposto a me? cosa intendi con tut? perdona la mia ignoranza

no, era un mio parere sul video.
il tut è la velocità di esecuzione.

[diavolettoroma81]

Perchè lo state massacrando il povero Big Paschi?

Certo non è la massima espressione di tecnica, ma non è nemmeno così merdosa come tutti la state dipingendo

[BigPaschi]

è nella semplicemente nella norma

[pupazzomatto]

io la vedo buona come esecuzione

[Valerio 88]

anche a me sembra nella norma essendo anche l'ultima ripetizione
comunque rinnovo i complimeti per il braccio anche se pensavo tirassi su un pò di più con quelle masse....anche se bisognerebbe vedere il wo nel complesso..Ad esempio quando faccio curl come primo es uso 20 kg in un 3x8,se è l'ultimo es scendo a 16 max 18

la misura quant'è(lo avevo letto da qualche parte ma non ricordo,sorry)?

[BigPaschi]

anche a me sembra nella norma essendo anche l'ultima ripetizione
comunque rinnovo i complimeti per il braccio anche se pensavo tirassi su un pò di più con quelle masse....anche se bisognerebbe vedere il wo nel complesso..Ad esempio quando faccio curl come primo es uso 20 kg in un 3x8,se è l'ultimo es scendo a 16 max 18

la misura quant'è(lo avevo letto da qualche parte ma non ricordo,sorry)?

41,5cm

ecco il wo di oggi

Curl bilanciere 3x8 con 37kg
panca stretta 3x6 con 78kg
curl manubrio concentrato negativa lentissimissima 3x12 con 8kg/10kg/12kg
french press 3x8 con 35kg
curl alternato manubri in piedi 3x8-6 con 16kg/18kg
dips tra panche 3x12 con 40kg sulle gambe

[Sean]

Chiudo su rishiesta dell'autore.

[PrinceRiky]

pasquale non prendertela: nella norma non vuol dire buona.

nessuno ti sta massacrando, si sta cercando di aiutarti.

per quel peso dovresti usare un'esecuzione di potenza, non certo controllata, perché i gomiti non riesci a tenerli stabili.

la media dei palestrati ha una tecnica pessima in questi esercizi. non è una buona cosa essere nella media.

te lo dico per aiutarti a migliorare, mica per attaccarti

[Manx]

Pasquale direi esecuzione buona in quel contesto. Lasciali parlare