Mie prime foto

[vincenzo78]

Ottima base , ora sfruttala. In bocca al lupo

[termosimone86]

Grazie a tutti!!!!

Per quanto riguarda la schiena è vero pecca ancora, però sono comunque abbastanza soddisfatto, considerando poi che ho iniziato ad allenare lo spessore seriamente a gennaio con stacchi e rematori di ogni tipo e che prima dietro ero totalmente piallato .....
Per le gambe posto qualche foto appena ho tempo per farle

Detto questo, secondo voi che faccio a questo punto?
Considerato che sono al 10%, potrei puntare al 8-9 % per fine settembre e cercare di buttare giù tutto quel grasso "vecchio" che non sono mai riuscito a togliere, o mantenermi così ad agosto e ricominciare con la massa a settembre?

la seconda opzione

[vincenzo78]

Help....qualcuno mi può dare un consiglio?

Fossi in te , rimarrei così fino a fine agosto e da settembre ripartirei con una massa lenta ma molto molto pulita. Asciugandoti ulteriormente rischieresti di bruciare massa magra , vedi te

[phoenix84]

Dite eh? Ci penserò su...il fatto è che per un estate mi piacerebbe vedermi definito ...Intanto posto un altra foto.

[siddharta7733]

bel braccio
goditi agosto così

[phoenix84]

Ciao a tutti, dopo qualche mese di assenza torno publicando qualche foto di quest'estate e della mia condizione attuale. Vorrei sapere cosa ne pensate ed avere qualche eventuale consiglio per migliorarmi ...grazie in anticipo!
Le prima foto sono di quest estate, mentre le altre della mia condizione attuale.

[phoenix84]

Queste invece sono quelle della mia condizione attuale:

[lukasmile]

È possibile avere una foto più vicina ed una dell'addome?

[phoenix84]

Si, però la dovrei fare, appena ho cempo la metto

[lukasmile]

Allora visto che ti trovi, perché non fai qualche foto ad una distanza consona per ricevere un giudizio obbiettivo?

[phoenix84]

Cosa intendi per distanza consona? Più ravvicinate?

[gigi92gigi]

bel fisico,molto buono il petto

[raimbow]

bel fisico sei alto come me cmq anke io ho difficoltà a riempire le braccia sarà l' altezza che influisce..

[iron89]

È possibile avere una foto più vicina ed una dell'addome?

Si, però la dovrei fare, appena ho cempo la metto

quotazzo

[phoenix84]

Non saprei se è "colpa" dell'altezza, però in effetti gli arti mi restano sempre indietro rispetto al busto, anche se li alleno