son curioso , tra un po mi misuro anch io
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prima mi sono misurato contraendo l' addome, però non mi ricordo il risutatoOriginariamente Scritto da lukasmile Visualizza Messaggioil condizionale è d'obbligo, perchè tipo io quando sono in massa, se contraggo l'addome tendo a spingere verso l'esterno i liquidi, quindi mi "allargo"
Originariamente Scritto da CRI PV Visualizza Messaggiocavolo, però anche con l' addome contratto la respirazione influenza ancora tantissimo la misurazione...Originariamente Scritto da lukasmile Visualizza Messaggio
facciamo una cosa: bisogna misurare con i polmoni completamente vuoti, così è standard per tutti
facci sapereOriginariamente Scritto da CRI PV Visualizza Messaggio
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sei esattamente come me, l'unica cosa che cambia è che io sono 12 cm più alto...e cmq io vorrei essere più stretto...tanto...Originariamente Scritto da brontosaurus Visualizza Messaggiodi fianchi ho 88, di vita 81sigpicCommenta
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E grazie, sono magro come un chiodo ed esile di struttura! Porto 42-44Originariamente Scritto da brontosaurus Visualizza Messaggio
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bhè allora non sei esattamente come me, io essendo più basso appaio molto più tozzoOriginariamente Scritto da Ale86 Visualizza Messaggio...
comunque poi ho controllato meglio, di ho 83, mi dava 88 perchè misuravo non sopra l' osso ma più in basso, dove in pratica inizia il gonfiore della gamba
anche io prima di iniziare ad allenarmi ero magrissimo ed esile, quasi rachitico..Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza MessaggioE grazie, sono magro come un chiodo ed esile di struttura! Porto 42-44
penso che avevo anche io 42/44 di pantaloni.. adesso ho 46Commenta
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Ti si è ingrossato il deretano?Originariamente Scritto da brontosaurus Visualizza Messaggiobhè allora non sei esattamente come me, io essendo più basso appaio molto più tozzo...
comunque poi ho controllato meglio, di ho 83, mi dava 88 perchè misuravo non sopra l' osso ma più in basso, dove in pratica inizia il gonfiore della gamba
anche io prima di iniziare ad allenarmi ero magrissimo ed esile, quasi rachitico..
penso che avevo anche io 42/44 di pantaloni.. adesso ho 46
Cmq ho misurato il giro-vita ieri per curiosità, ad addome contratto sono sui 75-76 cm, poca differenza quindi tra i fianchi...Commenta
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bhè a dir la verità con lo squat mi sono cresciuti in modo indecente i gluteiOriginariamente Scritto da Gandhi Visualizza MessaggioTi si è ingrossato il deretano?
Cmq ho misurato il giro-vita ieri per curiosità, ad addome contratto sono sui 75-76 cm, poca differenza quindi tra i fianchi..... sembro una papera...
comunque anche io ho poca differenza tra vita a fianchiCommenta
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Ehm anche io ho pochissimo culo veramente (anche nella vita a volte xD), nel senso di muscolatura intendo.Originariamente Scritto da brontosaurus Visualizza Messaggiobhè a dir la verità con lo squat mi sono cresciuti in modo indecente i glutei.. sembro una papera...
comunque anche io ho poca differenza tra vita a fianchi
Praticamente i pantaloni che porto tutt'ora sembrano calare per via del poco deretano che porto
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ah no, allora a te fa bene lo squat...Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza MessaggioEhm anche io ho pochissimo culo veramente (anche nella vita a volte xD), nel senso di muscolatura intendo.
Praticamente i pantaloni che porto tutt'ora sembrano calare per via del poco deretano che porto
a me invecce sono cresciuti troppo i glutai, e adersso ho il sedere da papera.... sembro una prostituta
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Ehehe forse perchè metti facilmente massa magra a differenza di me XD.Originariamente Scritto da brontosaurus Visualizza Messaggioah no, allora a te fa bene lo squat...
a me invecce sono cresciuti troppo i glutai, e adersso ho il sedere da papera.... sembro una prostituta
Sì, lo squat mi sta facendo bene, ho sempre come coltellate i doms che ho alle gambe e ai glutei nei 2 gg successivi!Commenta
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ottimo, avere quei dolori è una parte della soddisfazione che da lo squatOriginariamente Scritto da Gandhi Visualizza Messaggio......
però il punto è che nelle gambe non metto facilmente massa magra, il massimo che sono arrivato di coscia penso sia 62cm.. sono i glutei che rispondono sin troppo bene all' allenamentoCommenta
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Azz non so dirti a riguardo, non vorrei dire solo che è tutta questione di genetica, onestamente non sono un espertoOriginariamente Scritto da brontosaurus Visualizza Messaggioottimo, avere quei dolori è una parte della soddisfazione che da lo squat......
però il punto è che nelle gambe non metto facilmente massa magra, il massimo che sono arrivato di coscia penso sia 62cm.. sono i glutei che rispondono sin troppo bene all' allenamento
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si si in effetti è una cosa genetica....Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza MessaggioAzz non so dirti a riguardo, non vorrei dire solo che è tutta questione di genetica, onestamente non sono un esperto
però anche lo squat influisce, infatti è da qualche allenamento che l' ho tolto e sto facendo solo pressa, la situazione è migliorata..Commenta
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Bene bene, però non lo togliere del tutto il "santo" squat,è una scienza che va assaporata sempre e comunqueOriginariamente Scritto da brontosaurus Visualizza Messaggio
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io l'ho misurata la vita da rilassato, ora la misuro da contratto e misuro anche i fianchi e vediamoCommenta
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