si vede che sto allenando l'avambraccio?

[siddharta7733]

grande big

[RICKY 91]

grande...che braccione!

[black_hawk]

'ca ***** che braccione tè spuntato..

[BigPaschi]

grazie per i complimenti ragazzi... comunque è da notare che tengo il polso verso terra... quindi il bicipite è messo in posizione di lunghezza... altrimenti ho un buon picco da come avete potuto notare dalle foto in firma e che ho postato tempo fa...

per quanto riguarda la qualità... non è colpa mia... ma con 1 anno e mezzo di palestra non si costruisce di certo qualità... quella verrà con costanza e dedizione...

voglio diventare un culturista e me ne infischio del fisico da fighetto che tanto va di moda... fatto sta che una pulitura ogni tanto è veramente necessaria e la sto facendo

[leonardoS]

grazie per i complimenti ragazzi... comunque è da notare che tengo il polso verso terra... quindi il bicipite è messo in posizione di lunghezza... altrimenti ho un buon picco da come avete potuto notare dalle foto in firma e che ho postato tempo fa...

per quanto riguarda la qualità... non è colpa mia... ma con 1 anno e mezzo di palestra non si costruisce di certo qualità... quella verrà con costanza e dedizione...

voglio diventare un culturista e me ne infischio del fisico da fighetto che tanto va di moda... fatto sta che una pulitura ogni tanto è veramente necessaria e la sto facendo

rep, rep rep rep rep e rep, amico parole sante.... L'addome in vista ci stà, ma essere gruossi è una altra cosa, vedo gente che allena solo l'addome... i + evoluti petto e bicipiti...

[massy88]

pauroso big...gran bel braccione!

[Vegeta86]

molto buono, che stai facendo in particolare per gli avanbracci?

[laplace]

sei sempre piu grosso !

[Virulogo.88]

Io sarò bst ma preferisco le critiche ai complimenti

il tuo braccio è grosso grosso ma in proporzione l avambraccio è ancora indietro...

[laplace]

Io sarò bst ma preferisco le critiche ai complimenti

il tuo braccio è grosso grosso ma in proporzione l avambraccio è ancora indietro...

a me non pare indietro...

[roninja]

soprattutto per ron ... che dici?

qui sono a -2kg... ho abbassato di molto i carbo... infatti la venozza è ben più visibile del solito... mi sto ripulendo da ormai 3 settimane

grazie per i complimenti ragazzi... comunque è da notare che tengo il polso verso terra... quindi il bicipite è messo in posizione di lunghezza... altrimenti ho un buon picco da come avete potuto notare dalle foto in firma e che ho postato tempo fa...

per quanto riguarda la qualità... non è colpa mia... ma con 1 anno e mezzo di palestra non si costruisce di certo qualità... quella verrà con costanza e dedizione...

voglio diventare un culturista e me ne infischio del fisico da fighetto che tanto va di moda... fatto sta che una pulitura ogni tanto è veramente necessaria e la sto facendo

considerando che sei e rimani un secco l'avambraccio è migliorato parecchio..più che altro il brachiale..molto massoso..ottimo il bicipite come al solito..solo una domanda veloce..il tricipite dove lo hai lasciato?

[phoenixxx]

BEL BRACCIO. ma solo io in zero carb tutto l'anno non vedo vene

[FFrancesco]

BEL BRACCIO. ma solo io in zero carb tutto l'anno non vedo vene

come zero carb per tutto l'anno? :|

[thetongue]

BEL BRACCIO. ma solo io in zero carb tutto l'anno non vedo vene

probabilmente, a zero carb tutto l'anno, hai un metabolismo basale sotto le suole delle scarpe. il mio consiglio te lo diedi: prova ad introdurre una quota ragionevole di carbo, ed inizia col cardio

[iron89]

ottimo veramente....ho visto bei miglioramenti....cm ti dedichi all'avambraccio?grazie e ottimo big.

ot x phoenixx....se hai difficoltà x le vene....cn il cardio escono te lo assicuro....ma anche li ci vuole costanza....fidati che così inizieranno ad uscire....almeno sotto pump....