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si vede che hai degli avambracci normali di natura... io no... perciò li ho dovuti allenare per portarli alla normalità... e adesso invece cerco di farle diventare da palestrato ... fra 1 anno ci sarò
quoto al 200%!!! la maggiorparte delle persone che vedo hanno gli avambracci abnormi, io boh, sono minuscoli, perciò per noi mi sa che diventa d'obbligo allenarli anche perchè da soli ho notato che anche se li "metti in gioco" in tanti esercizi, non crescono!!!
big te con cosa mi consigli di abbinarli?? a fine wo dopo i bicipiti?
imho è molto sollecitato in tutti gli esercizi di trazione ...
cmq migliora il braccio non l'avambreaccio
almeno nella condizione attuale eh
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
Stesso identico discorso per me accidenti...avambracci piccoli anche per un non frequentatore di palestra...fortunatamente ora si stanno un minimo svegliando!
imho è molto sollecitato in tutti gli esercizi di trazione ...
cmq migliora il braccio non l'avambreaccio
almeno nella condizione attuale eh
se ti riferisci a me gore sisi beh hai ragione... ma l'avambraccio è proprio piccolo!! e pensavo che appunto migliorandolo ne avrei tratto beneficio anche in trazioni rematori ecc... te che ne dici?? meglio lasciar perdere per ora?
secondo me l'avambraccio c'è .... meglio dedicarsi al braccio ora....
l'avambraccio ci mette poco a sminuirti il braccio.....
e poi onestamente , raramente mi capita di osservare qualcuno e pensare che avambracci indietro...
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
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