si vede che sto allenando l'avambraccio?

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    • Castrovillari
    • Send PM
    #46
    steso e duro arrivo a 32cm...

    rispetto a prima è aumentato

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    • brontosaurus
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      • IO. .SONO UNA MACCHINA..
      • Send PM
      #47
      Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
      steso e duro arrivo a 32cm...

      rispetto a prima è aumentato
      ottimo

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      • thetongue
        Bodyweb Senior
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        • Send PM
        #48
        Originariamente Scritto da phoenixxx Visualizza Messaggio
        è più di un mese che ho seguito il consiglio di dorian, cioè di introdurre i cho solo nei giorni di wo nel postwo. ma roba di poco. un pò di riso, niente di che.
        io proverei ad introdurne di più, tutti i giorni + cardio (incrementi l'attività nel corso dei mesi)

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        • phoenixxx
          Bodyweb Senior
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          • Send PM
          #49
          Originariamente Scritto da thetongue Visualizza Messaggio
          io proverei ad introdurne di più, tutti i giorni + cardio (incrementi l'attività nel corso dei mesi)
          il mio problema è che non c'ho tempo...entro in pale alle 21 in un'ora devo fare tutto.

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          • Big Pack
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            • Aug 2008
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            • in culo al mondo [(catanzaro)calabria]
            • Send PM
            #50
            ottimi sia avambraccio che bicipite
            " E se indietreggio è perchè prendo la rincorsa "

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            • EGMario86
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              • Send PM
              #51
              Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
              steso e duro arrivo a 32cm...

              rispetto a prima è aumentato
              quanto hai di polso? io 31 di avambraccio svenato e sembra la metà sarà che ho le ossa stralunghe
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              • BigPaschi
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                • Send PM
                #52
                polso 17...

                comunque steso perde molto... in quel modo sembra grosso perchè non è steso e quindi arriva ad una misura discreta

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                • phoenixxx
                  Bodyweb Senior
                  • Apr 2007
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                  • Send PM
                  #53
                  Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
                  polso 17...

                  comunque steso perde molto... in quel modo sembra grosso perchè non è steso e quindi arriva ad una misura discreta
                  minchia, ma solo io ho il polsino da bimbo, 15.5 cm.

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                  • BigPaschi
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                    • Send PM
                    #54
                    17 è nella norma.... quello destro è più piccolo 16,5 si e no...

                    15 è piccolo... ma c'è anche gente come manx che ha 19

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                    • phoenixxx
                      Bodyweb Senior
                      • Apr 2007
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                      #55
                      Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
                      17 è nella norma.... quello destro è più piccolo 16,5 si e no...

                      15 è piccolo... ma c'è anche gente come manx che ha 19
                      io ce l'ho minidotato allora

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                      • BigPaschi
                        SOLIDUS
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                        #56
                        io la vedrei in modo positivo... il bb è illusione... un polso piccolo fa sembrare il braccio più grosso

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                        • ettorefff
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                          #57
                          big
                          braccione enorme
                          sigpic

                          non so mettere i quote in firma

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                          • EGMario86
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                            #58
                            Originariamente Scritto da phoenixxx Visualizza Messaggio
                            minchia, ma solo io ho il polsino da bimbo, 15.5 cm.
                            io uguale a te e son molto piu alto se non ricordo male di te
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                              #59
                              Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio
                              big
                              braccione enorme
                              grazie ettore... si fa quel che si può... manca qualità... ma col tempo arriverà

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                                Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
                                io la vedrei in modo positivo... il bb è illusione... un polso piccolo fa sembrare il braccio più grosso
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