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    Forse vi ricorderete di me x questo post http://www.bodyweb.com/photo-gallery/201454-legs.html
    dove avevo postato le gambe ed anche il front, adesso però vorrei una vostra opinione sulla schiena critiche, commenti e consigli come sempre ben accetti, a voi:

    Altezza: 1.77, Peso 66.5 kg, età 17
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    #2
    Non male continua cosi

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      #3
      Qualche muscoletto in più c'è ma:

      1- sei giovane e hai tutto il tempo che vuoi..mangia e spingi
      2- le foto distano due mesi scarsi, troppo poco per vedere miglioramenti.
      In 2 mesi puoi sperare di fare progressi nettamente visibili se allenamento,dieta ed integrazione sono al top e seguiti rigorosamente
      Diario d'allenamento + Foto + Foto

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        #4
        certo non posso cambiare radicalmente, ma credo comunque di aver fatto qualche miglioramento, lo noto anche dai carichi che aumentano

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          #5
          non so se sia la differenza di luce ma sembra che qualche miglioramento ci sia!

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            #6
            Buono,tieni conto che però nella prima sei stato "appiattito" dal flash...cmq un miglioramento sembra ci sia stato,soprattutto nelle braccia

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              #7
              Originariamente Scritto da Raizen Visualizza Messaggio
              Buono,tieni conto che però nella prima sei stato "appiattito" dal flash...cmq un miglioramento sembra ci sia stato,soprattutto nelle braccia
              flash non ne uso nelle foto, già sono piatto, se poi metto quello...

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                #8
                Allora era la luce della stanza

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                  #9
                  Passa poco più di un mese fra la prima e la seconda foto.
                  Che cambiamenti vuoi che possano mai esseci stati?

                  Ripassa fra un anno e nel frattempo ovviamente M&S...

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                    #10
                    a me sembri uguale...troppo poco tempo ...

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                      #11
                      un po meglio..hai ancora molto da fare ma penso che sei sulla retta via..
                      il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...peria82-diario

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