Ho iniziato il tiraggio

[diavolettoroma81]

Dorikin "proteins abuser" eheheheh

[brontosaurus]

ottimo, stai benissimo, petto eccellente

[Dorikin]

Eh si diavolettoroma... Arrivo a 3gr/kg di pro nei giorni in cui mi alleno, scendendo anche a 2.2 nei giorni in cui lo faccio. Io a 3gr mi trovo da Dio e mi sento effettivamente meglio, ma gradire provare giusto per curiosità, finità l estate e approfittando della massa, a stare nei 2.2-2.5.
Il fatto è che stare piu alto significa anche mangiare di piu e trarre piu soddisfazione dalla dieta stessa...

Ora sto vedendo i grossi cambiamenti. Nel giro di 1 mese o poco piu dovrei esser come dico io. Grazie ancora a tutti.

[JOBLACK]

ciao Simone,
struttura molto buona
belle inserzioni muscolari
buone rotondita'
buone proporzioni
sei giovane ma il muscolo non sembra cosi' giovane
colore no comment
posing no comment
se troverai una buona guida prevedo un buon futuro agonistico

Ciao Mitico!
Sei sempre al Maracuja vero?
Dai che tra un pò veniamo a trovarti!! Comincia il tiraggio

[maracujabeach]

Ciao Mitico!
Sei sempre al Maracuja vero?
Dai che tra un pò veniamo a trovarti!! Comincia il tiraggio

ciao caro,ho venduto la mia quota perche' diversamente avrei sterminato troppe persone-colleghi--etc...ora farei il p.t. main italia piu' che altro l'assistente sociali per vecchi e done mestruate..lol..

[Dorikin]

Ciao Mitico!
Sei sempre al Maracuja vero?
Dai che tra un pò veniamo a trovarti!! Comincia il tiraggio

Tu non hai voce in capitolo visto che ti tiri a 1kg di riso, pollo e Jack Daniels

ciao caro,ho venduto la mia quota perche' diversamente avrei sterminato troppe persone-colleghi--etc...ora farei il p.t. main italia piu' che altro l'assistente sociali per vecchi e done mestruate..lol..

Ecco, temevo proprio questa risposta visto che avevo già sentito che il Maracuja non lo gestivi più. Un gran peccato, ci siam divertiti alla grande

[tod]

molto bene...io eviterei scariche e approcci drastici...nn hai maturita' muscolare per dedicarti alla definizione..e poi se nn devi salire su un palco nn ne vedo ragioni...vada per un breve periodo di low carb o cmq ipo ma niente di piu'...
Io la vedo cosi'.