ottimo...complimenti!
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brucia i copertoni...non la tua anima
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grazie a tutti veramente.... allora cmq...i polpacci..si avrei un buon potenziale..contando k li faccio molto di rado..ma sono così xk ho fatto molti anni di basket... sono 1.80...peso 75!..mi alleno da un anno e 4 mesi...
e poi si sono del 1990!
Last edited by Alberto990; 19-04-2009, 14:07:01.Commenta
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Considerando la tua età e l'anzianità di allenamento direi che sei davvero sulla buona strada!! Non mollare maiOriginariamente Scritto da Alberto990 Visualizza Messaggiograzie a tutti veramente.... allora cmq...i polpacci..si avrei un buon potenziale..contando k li faccio molto di rado..ma sono così xk ho fatto molti anni di basket... sono 1.80...peso 75!..mi alleno da un anno e 4 mesi... e poi si sono del 1990!
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bello bel fisico si si ottimo ragazzo complimenti continua cosi' e nn mollare mai con cosa hai integrato in questo anno e mezzo di allenamento?
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ogni tanto qualche barretta energetica....ogni tanto qualche barretta proteica..poi aminoacidi ramificati.....altrimenti andavo al naturale...bresaola a manettaOriginariamente Scritto da Tigerwarrior Visualizza Messaggiobello bel fisico si si ottimo ragazzo complimenti continua cosi' e nn mollare mai con cosa hai integrato in questo anno e mezzo di allenamento?
...... cmq mangio bene..... cerco di venir su pulito....
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benissimo alberto ... ottimo v-shape
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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anch io sono di rovigo, ma per caso ti alleni a lendinara da pino?Originariamente Scritto da Alberto990 Visualizza MessaggioDa Rovigo.... perchè? e tu?
lo scorcio di palestra che si vede in foto è uguale all' olimpia del mitico pino di lendinara... mi allenavo anch io lì anni orsono
cmq non male, bravo
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buona struttura ma hai bisogno di kg di carneArrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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è vero l'avevo notato anche ioOriginariamente Scritto da master wallace Visualizza MessaggioAssomigli a Stoner. .
comunque non male. .bella struttura. .
è preciso
bel fisico complimenti
anche le braccia misembrano buone otlre al Vshapesigpic
non so mettere i quote in firmaCommenta
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ho visto ke circa 8 mesi fa in un post dicevi ke pesavi 80kg...ke ti sei dato alla definizione?Originariamente Scritto da Alberto990 Visualizza Messaggiograzie a tutti veramente.... allora cmq...i polpacci..si avrei un buon potenziale..contando k li faccio molto di rado..ma sono così xk ho fatto molti anni di basket... sono 1.80...peso 75!..mi alleno da un anno e 4 mesi... e poi si sono del 1990!Commenta
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Originariamente Scritto da Tigerwarrior Visualizza Messaggio
si ero arrivato a 79..ma ero molto sporco...tanta acqua... ora mi sono pulito bene... e sto crescendo pulito....Commenta
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arriveranno anche i kg di carneOriginariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio dammi tempo....
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Originariamente Scritto da FullMetalBoy83 Visualizza Messaggioanch io sono di rovigo, ma per caso ti alleni a lendinara da pino? lo scorcio di palestra che si vede in foto è uguale all' olimpia del mitico pino di lendinara... mi allenavo anch io lì anni orsono
cmq non male, bravo
si si vado da pinooooooooooooooo!!!!!! cmq io sono di lendinara!!! ho scritto rovigo xk magari la provincia era più conosciuta....Commenta
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e mi a son da san belin e vao all' energymOriginariamente Scritto da Alberto990 Visualizza Messaggio
chissà magari un giorno ci ritornerò da pinuz
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Originariamente Scritto da FullMetalBoy83 Visualizza Messaggioe mi a son da san belin e vao all' energym
chissà magari un giorno ci ritornerò da pinuz
ma come ti chiami???Commenta
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